三花减肥茶
【组成】 玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、干荷叶各等分。
【制法】 将上药切碎，共研粗末，瓷罐内封贮备用;用滤纸袋分装，每小袋3～5克。
【服法】 每天1次，每次取药末5克或1小袋，放置茶杯内，用沸水冲泡10分钟后，代茶饮服。
【评语】 中医学认为，“肥人多痰湿”，而该茶中玫瑰花、茉莉花、玳玳花正具芳香化湿、宽胸理气、祛痰利水之功能;川芎、荷叶有活血降脂的作用。长期服用此茶，可达理想减肥健身的效果。
山楂减肥茶
【组成】 山楂30克，泽泻15克，厚朴10克，枳实15克，神粬15克，生大黄3克，绿茶3克。
【制法】 先将前6味加水煎沸20分钟，再以药汁冲泡绿茶，即成。
【服法】 每日一剂，代茶饮服
【评语】 时值冬季，火锅烧烤、高梁厚味每每入口，渐致食积内滞，大便不畅，增肥助胖。该茶有良好的消食导滞、散结通便之功效。其中山楂、绿茶、神粬，消肉食去油腻，厚朴、枳壳理气和胃开郁导滞，泽泻、大黄通大便荡滌肠胃之瘀积。凡肥胖，有高血脂、高血压、大便不畅或痤疮重生者，饮本茶宜。
