健康一身轻：动动手指轻松防便秘

　　便秘（constipation）是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。生活中难免会出现便秘的情况的。那么，便秘如何调理呢？如何预防便秘呢？动动手指就可以轻松防便秘，一起来看看动动手指防便秘存在的奥妙吧。

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