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编者按：生活中，我们常常会喝菊花茶来养生，但是大家知道吗？其实喝菊花茶也是有讲解的，并不是什么时候都能喝的。那么如何喝菊花茶健康呢？经期能喝菊花茶吗？接下来小编就此告诉大家一些健康喝菊花茶的方法，并且告诉大家菊花茶的作用以及菊花茶的功效。
对症喝菊花茶 喝出健康体魄
许多人习惯工作学习之时，在案头沏一杯菊花茶，以清火、明目、抗辐射。虽然都叫菊花茶，可现在市面上的品种 却琳琅满目：白瓣黄心的、黄瓣黄心的、白瓣白心的都有，名字也各不同，杭菊、贡菊、滁菊、野菊…到底选哪种好呢？
降火用滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白。素有“金心五瓣”之美誉。滁菊疏散风热的效果强，出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。
明目用贡菊
贡菊也称“黄山贡菊”花朵雪白，蒂呈绿色。冲泡时间长了，连茶汤也会变成绿色。贡菊有清肝明目、养肝养眼的作用，贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。
清咽用杭菊
杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭菊两种。与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣容易脱落。咽喉肿痛时，喝点杭菊好。
消炎用野菊花
与以上几种家菊相比，野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清热消肿的作用强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。不过，—般情况下不要跑野菊花，以免损伤脾胃阳气造成胃部不适、大便溏稀等不良反应。
后提醒大家：无论用哪种菊花泡茶，都不应连续饮用，—般3-5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人好少喝。
