拿下这12秘诀 男人养生顺利进行(3)

  男人身体发出九大健康“抗议”

  晚上腿肿

  这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。

  手脚经常抽筋

  可能是缺钙和维生素D,要多吃奶制品、肝脏、海鲜。

  比往常多汗

  这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话,就要去看医生了。

  体重变化、经常口渴

  这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常,就不要再吃甜食和油腻的食物。

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