三、足部按摩的放松疏理
⑴ 活动踝关节。
⑵ 擦热足部。
⑶ 掌推小腿内外侧(足三阴、三阳经)。
⑷ 抱揉小腿。
⑸ 扣击小腿。
⑹ 点按足三里、三阴交、涌泉三穴。
⑺ 双掌指腹擦抹足的背部。
- 警惕 这类人不能吃香菜
-
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
- 10个简单小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
- 高血压的治疗与饮食
-
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...
三、足部按摩的放松疏理
⑴ 活动踝关节。
⑵ 擦热足部。
⑶ 掌推小腿内外侧(足三阴、三阳经)。
⑷ 抱揉小腿。
⑸ 扣击小腿。
⑹ 点按足三里、三阴交、涌泉三穴。
⑺ 双掌指腹擦抹足的背部。
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...
