保健按摩 揉耳朵养腑脏(6)

  7.叩击法

  操作:用拳背、掌根、掌侧小鱼际或指尖叩击体表,重者荛轻者为叩。掌或指尖一起一落有节奏地叩击。可用单手,也可用双手。

  要领:动作要轻巧,灵活自如,着力均匀。指尖叩击时,指端垂直,将力集于指端,以腕关节的自然摆动带动指端运动。

  应用:适用于头面、肩背、四肢。

  8.拿法

  操作:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指相对用力,在一定的部位和穴位上进行节律性的提捏。

  要领:用力要由轻而重,不可突然用力;要缓和而有连贯性。

  应用:适用于颈项、肩部、四肢。

  9.捻法

  操作:用拇指、食指螺纹面捏住施力部位,两指做相对搓揉动作。

  要领:动作要灵活,用力不可呆滞。

  应用:适用于四肢小关节。

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