我们每个人都想自己的皮肤美白，特别是女孩应该她们很爱美，那么你知道春季如何防晒吗?敬请收看本期的健康大财富听听孙秋宁的讲解。
本期节目请到的嘉宾是中华医学会皮肤科分会全国委员孙秋宁，讲春季如何防晒。
该视频主要文字介绍：
春季如何防晒
防晒攻略1：避免暴晒
春季，天气一天比一天热，紫外线也一天不一天强烈，因此，要想保持美白的肌肤，防晒要从春季开始做起，而防晒的第一步就是避免暴晒，特别是早上10点到下午3点，这段时间的紫外线强烈，出门的话可以涂抹点防晒霜。
防晒攻略2：多喝水
多半皮肤好，都是用水“养”出来的，还有所谓的“水美人”也是相同的意思，可见，喝水对护肤的作用可大了，春季防晒，记得一定要多喝水，这样才能促进新陈代谢，减少黑色素的产生。
防晒攻略3：充足的睡眠
除了“水美人”，还有“睡美人”的说法，没错了，保持充足的睡眠也是养出好肌肤的一种方法，每天至少要睡足8个钟，这样才能保证人一天的精神饱满，同时也可以增强皮肤的免疫力，终才能抵抗防晒。
防晒攻略4：保持愉快的心情
心情紧张、脾气暴躁、失眠疲劳，都会加重黑斑的产生和扩大，自然就会导致黑色素的产生，每天保持愉快的心情，这样可以加速血液的循环，调节气血与内分泌，这样对春季防晒可以起到有效的作用。
防晒攻略5：使用适合的防晒霜
春季开始防晒，可要记得使用防晒霜，因为防晒霜可以在皮肤上形成一层保护膜，这对于防晒的效果是特别好，那选择什么防晒霜好了?当然，没有好的防晒霜，只有适合自己的防晒霜，小编推荐：防晒霜宝贝。
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本期嘉宾介绍
孙秋宁
女，主任医师，教授，科主任，博士研究生导师。曾在美国The University of Texas做访问学者二年。 一直从事于皮肤病与性传播疾病临床医疗、科研与教学工作。在临床医疗工作中积累了比较丰富的经验，对某些少见或危重皮肤病能够做出正确的诊治。近十年来发表文章30余篇，研究基金3项。担任中国协和医科大学8年制教学工作。主要专业特长：感染性皮肤病、结缔组织病、硬皮病、面部皮肤病、过敏性皮肤病及性病等。现任中华医学会皮肤科分会全国委员、中国医师学会皮肤科分会全国委员、中西医结合学会皮肤学分会全国委员，中华医学会皮肤科分会北京分会主副主任委员、中华医学会皮肤病学分会真菌学组为委员。
