木瓜的吃法 木瓜怎么吃美白嫩肤又丰胸(10)

  木瓜炖牛奶

  木瓜炖牛奶是一道家常甜品,主要食材是木瓜和牛奶,主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分,加上所含的特殊卵白酶,可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般,连结弹性,供给抗衰老、抗氧化的全面性功能。

  木瓜炖牛奶的做法一

  材料:木瓜、牛奶、冰糖

  做法:

  1、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用

  2、将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖

  3、把炖盅放进锅里大火蒸20分钟

  4、然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟

  5、一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了,准备品尝吧

  木瓜炖牛奶的做法二

  材 料: 木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

  做 法: 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超過30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味,是正常現象,请安心食用。

  木瓜炖牛奶的做法三

  材 料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。

  做 法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口。

  本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。

  木瓜炖牛奶的做法四

  材 料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。

  做 法:

  1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。

  2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。

  功效:润肤养颜。

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