如何预防感冒 6个妙招赶走感冒病毒

  冬季,非常容易感冒,你知道冬季该如何预防感冒吗?哪些方法能够帮助人们远离感冒病毒呢?什么食物可以预防感冒呢?想要学习更多的预防感冒的知识,赶紧去下文了解一下吧!

  预防感冒的方法

  1、避免病毒相互传染

  病毒可经由喷嚏、咳嗽传染,与患者保持距离才能避免传染,另外,像是患者的双手及用过的物品也都要回避,同时在感冒大流行的时候,一定要勤用肥皂洗手。

  另外,外出回家后,请以37度左右的茶水(绿茶、红茶、乌龙茶都可以)漱口,茶叶所含的儿茶素具杀菌的作用。

  2、避免室内湿度太低

  室内湿度太低,喉咙会容易干燥,而病毒佳的生长环境就是干燥的黏膜因此,如果开暖气,要在室内放一盆水,或者是常用口呼吸一下热水、热茶散发的热气,都可适度调节湿度。

  3、让空气流通

  这是避免病毒感染的好方法,就算天气很冷,也好每隔1小时就打开窗10分钟。

  4、注意保暖

  初冬早晚温差很大,不易掌握何时该添加衣物而受寒。所以,外出时好多带件外套,随时作好保暖的准备。

  5、增强抵抗力

  抵抗力太弱、免疫力差都会让你容易罹患感冒,所以平常可以多吃些增强免疫力的食物,像是香菇、人参等,都很不错。

  6、用米醋薰房间

  可减少屋内的病毒。

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