都说脂肪肝是一种富贵病，为什么呢?因为脂肪肝患者的饮食要求是很高的，不当饮食可能加重病情。那么，脂肪肝是怎么回事呢?适合脂肪肝的食物有哪些?脂肪肝要控制哪些食物的摄入呢?一起到下文来了解下吧。
脂肪肝是怎么回事
一是不吃早餐
这会直接导致营养、能摄入不足。然而上午的工作、学习往往又需要消耗大量能量，久而久之，就会引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重脂肪肝。
二是错过正常饭点
不少中青年人为集中精力先处理完手头事情常错过正常饭点，这也会埋下脂肪肝隐患。
三是三餐随便
是早餐、中餐随便对付，特别看重回家吃的晚餐，有时加班太晚还会增加一顿夜宵。而长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的运动，就会导致营养过剩，天长日久易形成脂肪肝。
四零食不离手
是没有一段完整时间吃饭而在办公室或家里“狂啃”零食。以女性居多，虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起脂肪肝。而且这种方式更易使脂肪肝发病趋于低龄化。
专家解释说，正是人们对肝脏这些不爱惜，致使近几年来，中青年人得上脂肪肝的很多。
防治脂肪肝，除了要修正生活习惯，还要及早发现病情。通常所说的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。
这类脂肪肝无明显表现，可通过日常体检来发现。但近年来，该病的发病年龄症状，少数患者会感到腹部不适、右上腹隐痛、乏力等，肝脏轻微肿大。
我们都知道肝病的诱因了，专家建议脂肪肝的好的的治疗应该是养，那么，脂肪肝患者吃什么养护肝脏呢?更多介绍请继续浏览下文吧。↓↓↓↓↓
