阿胶的功效与作用 加强体质保健康(3)

  阿胶烤鱼

  材料

  主料:黄花鱼6条(重约600克),阿胶原浆2支。调料:葱段、姜片各20克,二锅头50克,盐、 味精各8克,蘸料50克。

  做法

  1、黄花鱼宰杀治净,加葱段、姜片、二锅头、盐、味精、阿胶原浆腌渍6小时。

  2、用竹签子将黄花鱼串起来,放入韩式烤炉内中火烤20分钟,取出装盘,跟蘸料上桌。

  小诀窍

  特点

  软嫩适口,肉香浓郁。

  备注

  蘸料的制作:香菜叶250克放入微波炉内大火烘20分钟,取出碾碎,加淮盐30克、味精20克调匀即可。如果选用的是香菜梗,那么烘干时间要略长一些。

  阿胶乌鸡汤

  材料

  乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

  做法

  1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。

  2、锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍,再捞出洗净。

  3、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

  4、加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。

  5、炖好后加入适量的盐调味即可食用。

  总结:阿胶的功效一直大家喜欢的,阿胶的历史很悠久,子啊很久以前,阿胶就被大家认为是养生珍品。上面的内容大家已经看了,了解了阿胶的功效与作用。希望大家可以试试阿胶的口味。但是不要贪吃,有副作用的哦。

阿胶 阿胶的功效与作用 阿胶的吃法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...