如何防患电脑眼病

  眼睛是心灵的窗户,有了健康的眼睛才能更好看到美丽的世界,眼睛对生活也是很重要的,那么生活中如何保护眼睛呢?电脑一族又要如何保护眼睛呢?下面就一起和小编来看看吧。

  眼睛的重要性无需赘言。淑怡向大家发出邀请,请您谈谈在日常生活中,您是如何爱护自己的眼睛保护视力的?

  电脑对眼睛的伤害特别严重。我在银行工作,每天从一上班就对着电脑,我能做到的就是在没有客户时,闭一会儿眼睛,按摩一下眼周,泡点菊花茶喝,菊花可以明目保护视力。

  ——圆 圆

  做眼睛保健操。从小就做的眼保健操对保护视力很有好处。我坚持每天午饭后做一遍眼保健操,然后睡会儿午觉。15—30分钟的午觉不论是对恢复体力还是保护视力都非常有效。有条件的读友可以网购一张折叠的午休床,中午支起来躺一躺,身体需要我们用心来爱护。

眼睛的重要性无需赘言

  ——小 美

  不要用眼过度是保护视力好的方法。我自己也存在用眼过度的问题,工作对着电脑,工作之余也对着电脑。我喜欢在网上买东西,两三个小时逛网店是常有的事,看到这期话题,我突然意识到我对眼睛太不爱护了。我也是第一次知道6月6号是全国爱眼日。我想,我必须减少自己上网的时间了。

  ——绿萝裙衫

  每隔一个小时闭一会儿眼睛,哪怕只是短短几秒钟也特别管用。再就是经常把手掌搓热,捂住眼睛一会儿。如果配合一点按摩就更好。按摩的穴位我们小时候做眼保健操时都学过的。

  ——张先生

  不在太黑太亮的地方看书,不在摇晃的公交车上看书,不要躺着看书,不要走路时看书,这些保护视力的方法从小就耳熟能详,但真正能做到的人寥寥无几。现在又有了电脑和手机,走在路上,随时都能看到玩手机的人,这个是很伤眼睛的。以我看,保护视力,就得少看电脑少玩手机。

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