头痛恶心是怎么回事 揭秘背后你不知道的事儿(3)

  6.伴随脖子发硬、喷射性呕吐,提示有颅压增高。

  7.躺着不痛,但站起身来头痛,往往是颅压过低的表现。

  8.头痛患者本身就有基础病,如免疫性疾病等。

  诱发头痛的食物有哪些

  1、少碰3C食物

  奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头痛的病史,那么好远离这些食物。

  2、小心香肠、热狗

  香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中好尽量少吃些。

  3、警惕代糖食品

  研究发现,代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

  4、谨慎使用止痛药

  止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的[反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼,如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!

  5、咖啡

  咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以,一天中摄入的咖啡的含量好少于100毫克

  6、少喝红酒

  所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质,如果你真想喝上两杯,那好选择伏特加,白酒这类无色酒。

  结语:头痛不是病,难受的也会要人命的,虽然它不是多大的病,但是我们不注意的话,很可能会出现危及我们性命的事情。如何治疗偏头痛我们应该知道了一些,我们平时可以养成记日记的习惯以及一些日常小习惯,同时不要吃一些会诱发头痛的食物。

头痛恶心是怎么回事 
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