二、站姿
球位不同的球杆有不同的站姿与球位，接下来我们以7号铁杆为例。
①、双脚打开至与肩同宽，球位位于两脚之间;身体挺直站立,双手握好杆，双臂轻松而舒适地向前伸出，与胸部同高。
②、慢慢地将身体从腰部往前弯，同时随着身体弯曲将球杆缓缓下降，直至杆头碰触地面为止。注意：手臂和上半身的姿势不要改变。
③、当杆头触击地面时，将膝盖稍稍弯曲，不要太弯，脚筋感觉稍微拉开即可;臀部稍稍往后推出，同时收小腹。
一号木的站姿及球位
由于一号木是球包里长的球杆，所以使用它时，双脚间的距离要比使用其它球杆时宽，双脚脚跟内侧与肩同宽，球位位于左脚跟内侧，双手的位置位于球位前后。
挖起杆的站姿及球位
双脚与髋同宽，球位靠右，重心靠左。
三、瞄准
①、专心目测，用心体会：(站在球后方，集中注意力，沿着目标线远眺目标;评估该以什么方式击球，球的可能飞行路径以及落点区域)。
②、杆头击球面面准目标：(确定击球方式后，在目标线上找出一个距离球位约一支球杆远的辨识点，作为中间瞄准依据，这个点可以是一块草皮或是一片落叶)。
③、建立正统站姿：(双脚、臀部及肩膀与目标方向平行)。
四、起杆
指将杆头从击球准备时的状态开始向球的后上方摆动的动作，从开始启动到进入屈腕动作为止。动作理论(左臂与球杆成为一个整体，不要屈腕屈肘，保持两臂与肩膀构成的三角形，左肩和左手与球杆形成一体，以左肩依次带动肩、手、球杆，将球杆杆头慢慢向球的飞行方向正后方引摆三十厘米左右，在此过程中一定要保持杆面始终正对球的飞行方向。)
五、上杆
当前侧手臂与地面平行，杆头指向天空时的过程。
扭转手腕(立腕)，调整杆面：扭转手腕的同时，身体旋转，使手臂与球杆形成一个平面向后挥杆。
六、顶点
这是挥杆的一个过渡动作，因为它是挥杆方向自身而下的转换点。
七、下杆
是观察高尔夫球员如何让球向击球区域移动的重要标志。下杆同时转移身体重心。
①、 从一开始下杆的那一刹那，身体的重心就要同时逐渐转换
到左边，这个转移必须是渐进的，绝对不可以操之过急，否则会使挥杆度变得狭窄。(右手肘向身体内侧下挥杆) ②、 膝盖保持弯曲，同时注意双膝间须维持适当空间。
八、释放
释放即将球杆送至击球位置的过程。
释放位置可定义为在下杆时杆头挥至臀部高度的位置。
九、击球
完美的击球姿势不是一个“击中球”的延续性动作。当然，球杆通过击球区的目的是为了触击球，这是挥杆过程中公认的重要阶段，不过千万记住，挥杆通过击球区，而不是只击中球而已。(击球区域包括：1、释放;2、击球;3、送杆)
①、 杆头通过击球区时，注意头的位置仍保持在击球点的后方; ②、 触击球的过程中，右肩膀必须到下巴下方; ③、 上半身想左旋转时，右脚跟可以离地; ④、 充分伸展手臂，以重建挥杆弧度的长度。
十、送杆
是杆头击中球后的一个延续动作。此动作更倾向于自然产生，往往先要将球挑向空中的人，是无法掌握送杆的。
十一、前挥
指后侧手臂与地面平行的运动过程。
十二、收杆
收杆时，完美的平衡使动作节奏非常顺滑。
收杆的动作：左脚单脚站立的姿势，此时，胸部和右膝，以及右脚背能够指向前目标，同时左脚尖竖立起来。(自然产生)
总结：看完这篇文章大家都知道拉夫三世是谁了吧!他的光辉历史你都了解了吗?重要的一点是，你学会了他传授给你的九大挥杆技巧了吗?你知道高尔夫球挥杆的原理了吗?还没记住的赶紧再把文章看一遍吧!小编所教授的知识，对你很有用处哦!
