挥杆课堂 远距离高飞开球的技巧

  高尔夫是一项需要很大技巧的室外体育活动。看上去简单,实际上困难重重。那么你知道高尔夫教学如何进行吗?你知道挥杆技巧有哪些吗?你知道挥杆速度要多快吗?今天小编帮大家总结了远距离高飞开球的技巧,让我们一起来学习一下吧。

高尔夫是一项需要很大技巧的室外体育活动

  强势握杆

  好的开球为低杆数打下基础,当你对开球充满信心时,接下来的一切都水到渠成。

  说到更好地开球的建议,我喜欢让一切保持简单易懂,原因很简单。好的开球来自少思虑和少乱动。思易则易。继续读下去,打好开球!

  当戴手套的手在身体一侧下垂时,手掌朝向哪?拿我来说,我的手掌朝向大腿,大姆指在前,手背与面部方向成90度角。你呢?马上站到全身镜前检查一下,

  看看你的双手朝向。如果双手下垂时大拇指指向身体内侧,那么把这当作你的优势。

  如果双手朝向其他任何方向,你会想在握杆时做一些调整以增加开球时的握杆力度。

  弱势

  如果按照双手自然下垂的方式握杆,很有可能产生弱势、无力的握杆。弱势握杆不仅击球距离不够远,有时还会产生高弹道和多余的右曲球旋。

  强势

  采用更强势的左手握杆位置增加力度。记住,先转动手部,再握杆。不要握杆后再转动手部。而且,为了加大马力,可以让左手在右手下面的部分略多一点。

  真正有力的上杆

  没有伸展

  看起来很有力,是不是?其实不然!我在教学中无数次碰到这样的学生,他们以为让挥杆更有力的诀窍是让球杆绕过脖子,产生我称之为"伪上杆"的姿势。

  事实上,这样的上杆毫无力量可言。双手只要如此靠近身体,就是在为自己设置一个艰难的挥杆过程,直至收杆。

  正确伸展

  这样就更像回事了!力量和控制力来自更宽的手臂伸展度、较好的重心控制和更好的身体扭转——而不是上杆至顶点时让杆头与地面平行。

  实际上,我还看到过一些远距离开球手的上杆幅度远不如图中所示。首要的秘诀是增加宽度。双臂伸展越宽,加速空间越大。

  我喜欢在挥杆过程中看到双臂尽可能地远离身体。其次,不能忽视上半身和下半身之间的扭转关系。无论下半身扭转多少,我都希望上半身能够双倍扭转。

  髋部转动为45度,肩部转动为90度。后,由于扭转身体和伸展双臂,身体重心会从一侧平移到另一侧。不要限制重心的转移,同样,也不要刻意为之。

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