6.锅内注入适量清水烧开，放入老母鸡、莲藕块、黑豆、姜片、红枣，煮开后撇净浮沫;
7.用小火炖煮约3小时，加盐调味即可。
炖芝麻猪肉
制作方法
1.将猪瘦肉洗净，放入锅中，加入清水，置中火烧沸后，改用小火炖1小时，取出，晾凉后切成片;
2.将黑豆去杂，放入清水中浸泡1小时(冷天可用温沸水浸泡);
3.将芝麻拣净后放入锅中，用微火煸炒出香味，趁热捻碎;
4.浮小麦用洁净纱布包裹，再用细线扎紧;
5.将锅置于旺火上，放入适量的水，投入猪瘦肉片、黑豆、芝麻粉和浮小麦纱布包烧沸，烹入料酒;
6.用小火炖至黑豆、猪瘦肉片熟烂时取出纱布袋，撒上精盐、味精、五香粉，调匀即可。
桂圆姜汁粥
制作方法
1.桂圆，黑豆泡水洗净，鲜姜去皮磨成姜汁备用。
2.大米浸30分钟，捞出沥干水分放入锅中，加清水旺火煮沸，转小火，加入桂圆黑豆及调味料搅匀煮至软烂即可。
营养解析
稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目和养发护发的功效。
桂圆：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、毛发生成、记忆力减退、贫血有较好的疗效。
女性斑秃饮食注意事项
(1)斑秃忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
(2)斑秃忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(3)斑秃忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
总结：关于女性斑秃的一些食疗的方法今天就先给大家介绍到这里，在文章里小编提到了一些常见的食疗方，比如桂圆姜汁粥、炖芝麻猪肉和莲藕黑豆炖老鸡等，这些对于斑秃有着很好的调理作用。所以希望大家能够尝试一下。
