排除内脏疾病引起的黄褐斑;
2.保持愉快的心情
学会释放压力，特别是长斑之后，焦虑可以加重病情;
3.作息规律
避免长期熬夜，适当锻炼身体，拥有健康的身体对祛斑很重要;
4.避免紫外线照射
紫外线是黄褐斑的罪魁祸首之一，外出一定注意防晒，正确涂抹有效的防晒霜，使用遮阳伞，戴宽沿帽等，长斑后，即使冬天、阴天也应适当避光;
5.远离辐射源
少看电视、电脑，远离电离辐射;
6.忌烟酒
忌烟酒、辛辣刺激性食物，多饮水，不饮咖啡，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅;
7.化妆品的选用
不用“三无”化妆品，面部不滥用含激素药膏;
8.医疗选择
一旦长斑，立即到正规医院皮肤科治疗。如果能够做到这些，相信你一定会成为一个美丽“无斑”的女性。
总结：关于黄褐斑的一些中医方面的祛除方法和一些常见的祛斑的小偏方今天小编就先给大家介绍到这里，其实在中医方面还有很多关于祛除黄褐斑的方法，大家可以去了解一些这方面的知识，对您的美丽容颜一定有很好的帮助的。希望本文能给你带来帮助。
