按摩减肥法 夏季全身按摩甩掉拜拜肉(4)

  承山穴

  位置:承山穴位于小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。

  按摩此穴,可消除小腿上的脂肪,收紧小腿肌肉,对美化小腿线条有显着的作用。

  按摩方法:用拇指关节按压。

  穴位按摩注意事项:

  一、力度轻重,轻为补,重为泻。

  二、点按的方向,顺时针为补,逆时针为泻。

  三、与呼吸的关系,呼气时按,吸气时松。

  四、餐后、饮酒之后、洗澡后、大运动量后,不宜马上进行按摩。

  五、在按摩后半小时中,必需喝热水五百毫升以上。

  通过穴位按摩的手法,不仅可以帮助调节身体,同时还达到减肥瘦身的效果,所以想要快速瘦身,拥有好身材,不妨试试穴位按摩减肥吧!

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