养生常识 头发早白是肾功能衰老信号(3)

  如果机体长期地处于这种应激状态下,促发了剧烈持久的神经内分泌紊乱,导致体内儿茶酚胺分泌增加,使末梢血管收缩而引起微循环障碍。

  此时,血浆肾素活性和血管紧张素活性也均会升高。

  过度的应激还将激活血小板,增加血液粘滞度,加重微循环障碍。

  儿茶酚胺中的去甲肾上腺素还可以刺激褪黑激素的合成,而褪黑激素能引起皮肤“黑素细胞”的收缩。

  还有证据表明,局部组织表达的应急激素会干涉一种信号途径,阻止“黑素细胞”将黑色素传递给“角质形成细胞”,让头发得不到黑色素。

  综合的结果,会引起供应皮肤毛乳头营养的微循环障碍和毛乳头“黑素细胞”功能受损,从而破坏了毛乳头黑色素的正常合成或运送,而使头发早白。

  2、自由基活跃:近年有医学专家认为,自由基也是造成白发的主因,是自由基的氧化作用吃掉了黑色素。

  自由基是人体呼吸代谢作用的副产品,原本我们体内免疫系统会自动消除自由基,抑制白发生成,但是紧张而持久的应激会产生过度的兴奋,导致神经内分泌系统的变化,摧毁机体的生物化学保护机制,自由基得以肆虐的结果是:其氧化作用使“黑色素细胞”的酪氨酸发生异变而制造白发。

  五、早白是衰老的信号

  1、早衰易生老年病

  中医说“肾其华在发”,是说,毛发是体内肾气的盛衰在外部的表现。一个人的肾中精气旺盛,髓海充盈,人的头发就生长得浓密而有光泽;头发早白,说明肾气已衰。

  人衰老,机能衰退,诸病易生。古诗人韩愈就说自己“年未四十,发苍苍”后,又“视茫茫、齿牙动摇”了。

  美国的老化专家也说:就老化而言,总统任内的每一年,相当于常人的两年。白发只是美国总统职业伤害之一,许多总统在任内得高血压,克林顿更是在卸任后动了心脏手术。

  所以,请不要忽视头发的早白,因为那是机体未老先衰的信号,是很多老年病已启动的信号。

  2、心理保护去病根

  预防黑发的病理性变白,重要的是消除诱发白发的客观因素。

  那位十几岁就头发早白的小学生,确诊后吃了很多补药,但效果全无,为何?因为***妈“在家长之间的QQ群上,听说哪个培训班好,都会替儿子报名”。

  但重担在身,压力客观存在,怎么办?那就要保持乐观豁达的情绪,学会舒缓情绪,保持平和心态、良好心境,从心灵上缓解自身的压力。

  3、饮食预防补肝肾

  (1)消灭自由基

  维生素E、C、B胡萝卜素等都有消除自由基的作用,所以平时应多食新鲜蔬菜水果。

  (2)喂饱黑色素

  毛发是皮肤的附属器,它同身体其它各部位的器官、组织一样,需要充足的营养。我们黄种人,因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁,所以是褐黑色的,如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐,自然会影响黑色素的合成,使头发由黑变白。

  另外据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。

  (3)注重补肝肾

  中医明确可作为饮食治疗“早白发”的食物有:黑芝麻、桑葚、何首乌、女贞子、枸杞子、核桃、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。

  这些补肝肾的食物,不仅富含铜等无机盐,还富含泛酸。叶酸、泛酸等均可增加黑色素的形成。

  4、早老白发可治疗

  中医治疗“早白发”有明确方向:益气血,补肝肾。

  情志因素所致的“发早白”,只是机体病理性的衰老,毛发加工厂仍有生产黑色素的能力,所以完全可以治愈!

  结语:听了小编的以上关于头发早白的养生常识,你是不是很有启发啊,如果你身边有早白头的人,那么你看了小编的文章一定有所了解了,赶快告诉你的小伙伴头发早白到底是因为什么吧。其实冬天季节干燥,大家就应该在养生方面多下功夫。

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