在日常生活中，不少的女性都存在体寒的问题，天气很热的时候，还经常手脚冰冷。还有你是不是很努力的减肥却怎么也减不下来，那就很可能是寒气入侵了，才会造成肥肉堆积在下半身。大家知道如何吃才有用吗?下面小编来告诉大家吧!
那么如何知道自己是否属于体寒肥胖呢如果想调整?体寒肥胖这种体质，首先，你需要自己对照以下几个问题症状。
1. 平时手脚发凉，一到冬天格外严重。
2. 平常不爱运动，宅女一枚，到了夏天几乎一天到晚待在空调房里。
3. 对照镜子自测，发现腰以下格外地肥胖，腿特别粗。
4. 非常爱喝冰水，吃水果、冰激凌等。
5. 一到夏天就喜欢穿得很少。
6. 经常痛经。
7. 黑眼圈很明显，几乎没有消退过。
如果以上有2个症状是的话，那么说明你是体内有寒气，如果第三条你也符合，那你肯定是体寒肥胖了。日常生活中，空调、冷饮、穿着、节食等，都可能是你肥胖的根源。
红糖姜茶塑身材
生姜性温，把生姜和红糖一起煮水喝，有驱寒的功效。喝下一杯红糖姜茶不仅驱逐寒气，让身体暖和，还可以加速血液循环和新陈代谢，让下半身囤积的脂肪和垃圾迅速排出体外，对打击下半身肥胖有着十分好的效果。
泡脚瘦身
用适当温度的水泡脚，可以温暖直接刺激下半身，促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，让肥肉消失得更快!而且还能消除疲劳。
