夏天到了，很多人口渴的时候喜欢喝凉白开，而一些不能碰冷的人，如处在生理期的女性则经常会把凉白开加上热水饮用，有效解决口渴，相信不少人此刻正是在这么喝水的吧。但是你知道吗，凉白开加热水在中医角度上可是号称解毒剂的“阴阳水”，因为它可以有效帮助我们清理肠道毒素哦。
说道肠道毒素，我想懂一些养生常识的人对其都不陌生吧，因为生活中一些不良习惯，如吃夜宵、晚睡、饮食不规律，使这些毒素无法排出体内，导致堆积在肠道里，从而会导致便秘等肠道疾病的发生，然后就会使你皮肤变差，同时还有口臭、食欲不振等现象出现。
释、道、医三家有个共同的秘诀：“要叫人不死、肠中须无屎”。医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。佛道医三家教人“过午不食”的目的就是要保持肠中无宿便，这是人体减缓衰老、防止疾病从而保持“不死”的常用方法。
现代医学告诉我们，人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。日积月累，这些食物残渣终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。
可以说，我们的身体之所以会生病，绝大部分还是因为肠道出问题导致的，一旦肠道无法正常工作，体内的毒素无法通过肠道排出就只能堆积在肠道或者通过其他器官排出，导致我们身体的其他器官受到损害。而这一碗“阴阳水”则可以有效帮助清理肠道毒素哦。
