大家知道气血不足会引起哪方面的问题了吗?女人脸上的斑斑等等，都是气血不足引起的，都是缺乏运动造成的哦，下面一起看看如何调理吧!
穴位按摩调理气血
人体中存在着非常多的穴位，从头到脚的任何一个地方都存在着穴位，这些穴位相当于身体内部的器官在皮肤表面的“开关”，体内的一些异常的情况，或许可以通过穴位的按摩就能够达到意想不到的结果。
如何解决气血不足，要有针对性的方法，即使找到有效的方法，一定要长期的坚持下去，面部的问题是要长期调理之后才可解决，在实施补血措施前要做什么都是有讲究的。
今天，就带着大家了解一下，要想拥有好气色，那么你必须得关注的这些穴位!
血海穴
血海穴对于气血养生还是非常重要的。
它属于足太阳脾经，屈膝时位于大腿的内侧，用掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝上，手掌自然张开，大拇指下面便是此穴。
血海穴为治疗血症的药学，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。
当然，按摩时间的选择也很重要。每天上午9至11点刺激血海穴是好的，因为这段时间是脾经经气旺的时候，人体阳气处于上升的趋势，所以直接按揉就可以了。
每次持续5分钟左右，力度要适中，能感到穴位处有酸胀感即可。
太冲穴
太冲穴是属于肝的经脉，足厥阴肝经，肝是主管疏泄功能的，也就是人体的气血的通行，是主气的。太冲可以调理气血，治头晕目眩、中风有很好的疗效。
手上的合谷穴属于手阳明经脉，而足上的太冲穴属于足厥阴经脉，这一阴一阳则更好的对身体有保健作用。
阳明经中的合谷穴是掌管着人体的血，而太冲穴是肝的经脉，属足厥阴肝经;肝是主要功能主要是疏泄，换句话说，也就是人体的气血的通行是否顺畅，两者相辅相成。
调气血重在调气，也可左右手来回按揉合谷穴，每次按揉几分钟，可以间接调理气血。
三阴交
三阴交位于内踝尖直上3寸，胫骨后援。左右脚各一穴，属于太阴脾经，与厥阴肝经、少阴肾经交会，故名三阴交。
三阴交穴的功能是很多的，对于气血的调理也独树一帜。
健脾补血、疏肝补肾，对于血虚等情况都有很好的帮助。
三阴交穴也是临床上妇科的治疗、保健首选的要穴，每天睡觉前坚持按揉三阴交穴几分钟，肯定会有不一样的效果。
这些穴位对于调理气血不足都十分有效果，大家没事的时候可以经常按按，为了自己的美丽的容颜，赶紧开始行动吧!
结语：十个女性中，起码有九个人气血不足，更可恨的是有的人气血不足，还不以为然，不当回事情，不知道如何调理气血不足。通过小编的介绍大家是不是应该更加重视气血不足了，生活中，大家应该注意锻炼身体。
