所谓的免疫力其实就是我们的身体对抗一些外界的不良因素的能力，我们当然希望免疫力可以越高越好，但是实际情况是很多人的免疫力都有低下的情况。哪些人容易免疫力低下?免疫力低下的表现是什么?有兴趣的朋友请继续往下看吧!
哪些人容易免疫力低下
过分依赖抗生素
抗生素的滥用已经是全球性的问题了，特别是对于一些没有把抗生素列为处方药的国家和地区。很多人在生病了之后就自己去买抗生素吃，其实多数时候根本药不对症，但是总是吃就会让身体功能失调，出现免疫力差的情况。
不容易被逗笑
大声笑的时候我们的心情会很好，体内的激素也会正常的分泌，免疫细胞数量保持正常的增长。因此大家可以想办法让自己开心起来，比如说和有趣的人交朋友，在有空的时候看一部搞笑电影等等，不爱笑的人往往免疫力也较差。
交际圈子太狭窄
友谊是可以增强免疫力。一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。
有话憋在肚子里
喜欢探讨问题的夫妻，血压、心率会降低，而和免疫相关的白细胞数量会升高，这和适度锻炼的好处差不多。
平日欠下“睡眠债”
经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。
每天睡7-8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。
朋友是个大烟鬼
仅仅自己戒烟还不够。二手烟对健康的影响毋须多言。
凡事老往坏处想
情绪的力量是很惊人的，相信大家都曾经听过一些人得了很重的疾病，但是心怀希望，后疾病居然奇迹般好转的故事。如果一个人总是非常的悲观、消极，什么事情都要考虑坏的结果，总是闷闷不乐的，那么也容易造成免疫力低下。
顶着重压过日子
人在丧偶后的一年内容易生病，同样，一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害。骑自行车远行、参加瑜伽课程、自己学着做美食都是减压的好办法。
