近几年防蓝光眼镜深受追捧，特别是对于长时间对着电脑工作的近视人群，佩戴的眼镜都是防蓝光的。甚至有一些家长也会给孩子佩戴防蓝光眼镜，蓝光到底是什么光，佩戴防蓝光眼镜真的能避免近视加重吗?生活中哪些人适合戴防蓝光眼镜?
常说的自然光是太阳光，在初中物理就有讲到，太阳光是由红橙黄绿青蓝紫7种颜色组成的，里面的蓝，就是大家说的蓝光。蓝光对眼睛的影响有利有弊，如果波长范围在440-500nm之间，对眼睛有积极影响，它能改善情绪，促进睡眠。如果波长在380-440nm之间，会影响睡眠，给视网膜造成伤害。
现在常用到的灯具和电子产品的光线中，都存在蓝光。正规合格的产品，蓝光的波长是在对眼睛有积极影响的范围中，并且日常灯具中存在的蓝光，基本对人眼没有影响。电子屏幕中的蓝光波长要比太阳光中的高，但是能量远不及太阳光，如果选择合格的电子产品，并且合理使用电子产品，不会对眼睛造成危害。
现在没有明确研究显示佩戴防蓝光眼镜能避免近视加重。大家经常说的看手机、电脑和电视，会对视力造成伤害，主要是近距离看物体时，因为屈光系统的原因，会影响到视力，进而导致视力降低。所以如果家长想要通过孩子佩戴防蓝光眼镜预防近视或是改善近视，是不成立的。
