酒属于刺激性饮品，现已被世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)列为1类致癌物，是肝癌、胃癌、食管癌、大肠癌、口腔癌、乳腺癌等多种癌症的主要原因。
②喝碳酸饮料
碳酸饮料和食管癌的发生有着密切关系，这是因为碳酸饮料会使胃扩张，致使食物反流，进而增加患食管癌的危险。
第3个字是吸
①吸烟
主动吸烟、被动吸烟者，容易成为“肺癌的候选人”。研究发现，吸烟者发生肺癌的风险要比不吸烟者高出20倍。一般烟龄越长、吸烟量越大、初始吸烟年龄越小的人，肺癌的发病率就越高。
②吸油烟
油烟已经被国内外研究证实是肺癌的风险因素。油烟中含有的甲醛、丙烯醛、巴豆醛等，均为有毒有害的致癌物质。
③吸甲醛
2017年，甲醛被世界卫生组织国际癌症研究机构公布为1类致癌物。室内装修含有的甲醛量一般较高，长期摄入可导致鼻癌、血癌和淋巴癌等癌症。
第4个字是省
①舍不得倒掉隔夜饭菜
所谓的隔夜饭菜就是放置了一夜的饭菜，由于煮熟后的饭菜放置时间较长，受到细菌的影响，硝酸盐成分会被还原成亚硝酸盐，产生致癌作用，即使加热也无法去除。所以，过于节省，长期吃隔夜饭菜是诱发胃癌的重要危险因素。
②舍不得扔掉霉变食物
生活中常见的花生、红薯、坚果等食物，容易存储不当发霉，而发霉的食物含有一种叫作黄曲霉素的物质。
黄曲霉素的毒性是砒霜的68倍，致癌作用强，经常摄入会增加肝癌的发生风险。因此，节约是美德，过度节约则会带来健康隐患，甚至被癌症找上门，要注意了!
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