陈式太极拳

陈式太极拳是太极流派中突出的一枝,陈式太极拳老架一路,陈式太极拳56式怎么练?民福康健康带您一起学习陈式太极拳基本功.

: 随着人们对自身健康的关注，养生运动成为了人们日常生活中必不可有少的一项运动方式。太极拳就是一项很不错的养生运动，很多人都喜欢练。而陈式一派，则是太极拳中较为受欢迎的一种派别。今天，就让我们一起看看陈式太极拳如何练习呼吸转换吧!陈式太极拳把自...; 太极拳教学太极拳视频陈式太极拳

发表时间：2015-03-31 10:36

: 太极拳是一种很养生的运动方式。很多人都喜欢打太极拳。陈式太极拳作为太极拳众多流派中受欢迎的一派，受到了很多人的追捧。练陈式太极拳不仅可以修身养性，而且可以增强体质，就让我们一起探讨一下练陈式太极拳内功的两种方法吧!下面介绍陈式太极拳如何打坐...; 太极拳教学太极拳视频陈式太极拳

发表时间：2015-03-30 18:46

: 太极拳是时下很流行的一种养生运动。现在很多的专家学者都喜欢研究太极拳。陈式太极拳是太极拳众多流派中受欢迎的一派，很多人都喜欢练陈式太极拳。今天，小编就和大家探讨一下练陈式太极拳的四大基本功法!1、拳里出松功练习太极拳，首先要重视练习太极拳的...; 太极拳教学太极拳视频陈式太极拳

发表时间：2015-03-30 11:38

: 现在越来越多的人喜欢打太极拳，练习太极拳的好处有很多，不仅可以让你身心得到放松，而且可以让你的身体更加健康。今天，我们就来探讨一下如何练好陈式太极拳，已经陈式太极拳的四大基本功法如何练习。就让我们来学习吧!正脊松腰松腰的时候，身体要放松，...; 太极拳教学太极拳视频陈式太极拳

发表时间：2015-03-27 11:15

: 练陈式太极拳者都知道，把身上原有的僵劲化得越尽，太极拳的弹性内劲就产生得越快。但是，怎样把身上原有的僵劲化掉，这绝非是一件轻而易举的事情。往往有些练拳者不得其要领，一年、二年、三年过去了，身上的僵劲仍然没有化掉，走起拳架来浑身僵硬，不流畅。...; 太极拳教学太极拳视频陈式太极拳

发表时间：2015-03-26 11:47

: 陈式太极拳是什么武术?陈式太极拳是内外兼修的，属内家拳。刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方。不要把它片面的理解为体操和单一的有氧运动，陈式太极拳是内涵深奥、博大精深的上乘武术。什么是陈式太极拳?简单的说，太极是无极而生，阴阳之母，动静之...; 太极拳教学太极拳视频陈式太极拳

发表时间：2015-03-25 17:14

: 总论陈太极，理法精，阴阳理，互变中。法万变，不离宗，唯缠法，基本功。每一动，螺旋形，其要求，圆而松。如毛巾，反复拧，练周身，内外同。经络活，血气通，祛疾病，保康宁。勿懈怠，持之恒，讲技法，变化灵。或柔化，或刚攻，因敌变，螺旋中。缠法论缠法，...; 太极拳基本功太极拳教学陈式太极拳

发表时间：2015-03-25 11:49

: 陈式太极拳要求明其阳而注其阴,知其开而注其合,“合”指的是太极拳的每一动作必须在合(阴)中寓开、开(阳)中寓合中运行。其气势开者其大无外,合者其小无内。拳势中只有合得住,才能蓄得足、开得开。陈式太极拳的外三合尤能体现此意。要知“三合”,须明...; 太极拳基本功太极拳教学陈式太极拳

发表时间：2015-03-24 17:14

: 陈氏太极拳如何练“身”身法是拳术的根本，本固而枝荣。如果身法散乱·不合规矩，是很难学好太极拳的。具体要求是：头宜正直、自然，以意徐徐上顶，虚若顶物.但不可用力.此为虚领顶劲。二目平视，以一手为主，眼神随身体的转动注视其手中指。嘴唇要...; 太极拳教学太极拳视频陈式太极拳

发表时间：2015-03-24 13:08

: 一、滚球桩1、两脚大开立，脚尖外展。食指放松，左臂屈肘向上后拉：右臂置于体前(裆部前方)。两掌心均斜向下，左肩高于右肩。上体微左转。目视前方。2、左臂屈肘向右划弧，同时右臂屈肘向上抬，两臂在右胸前相合，指尖相触。上体微右转。3、右臂继续上抬...; 太极拳教学太极拳视频陈式太极拳

发表时间：2015-03-24 12:17

: 练习陈式太极拳的十大心得体会一、人们练拳常易挺在错误之支点上，如胸、肩、膝、腹、等处，拳乃不会进步。必须挺在腰脊处。二、腰脊处为支点亦为主宰。脊椎为一身主干，故首顾脊椎拎起，连住脚跟，腰脊与手掌脚根三点相反相成，运劲如开弓。脊椎本身先练拳、...; 太极拳教学太极拳视频陈式太极拳

发表时间：2015-03-23 15:45

: 先后或称“往复关系”。《拳论》有云：“往复有折叠”折叠者,即从反面入手的一种来回劲,欲左先右,欲右先左;欲前先后,欲后先前;欲上先下,欲下先上;欲收先放,欲发先蓄;欲要先给,欲给先要等等。技击中的“声东击西”,先化后发,先引后击...; 太极拳教学太极拳视频陈式太极拳

发表时间：2015-03-23 13:17

: 陈氏太极拳的特点1、缠丝劲分顺缠、逆缠的基本缠丝和方位缠丝。方位缠丝有上下缠丝、大小缠丝、左右缠丝、里外缠丝、进退缠丝五对。顺缠有一个普通的规律，一般都是向心力。逆缠都是离心力。这种情况不是绝对的，因为在顺缠的过程中有时也有向心力，也有离心...; 太极拳教学太极拳视频陈式太极拳

发表时间：2015-03-20 16:46

: 太极拳发源久远，一直以来也都是颇为的受到人们的关注，那么你了解陈氏太极拳吗，作为太极拳分支中的一个重要流派，下面小编就来为大家介绍一下关于陈氏太极拳应该怎么练，需要掌握哪些要领等等，下面就来一起看看吧。　　目录1、陈氏太极拳基本功怎么练 2...; 陈氏太极拳陈氏太极拳基本功陈氏太极拳的特点

发表时间：2015-03-20 13:59