电脑的危害 如何减少电脑对人体的危害

  大多数人习惯了“上班电脑办公,回家上网放松”的生活,现在,家家户户基本上也都有电脑了,常听说电脑辐射危害大,那么,电脑的危害到底有多大呢?如何减少电脑对人体的危害呢?下面跟着小编一起来看看,关于电脑辐射的危害吧!

  电脑对上班族健康的危害有多大

  电脑已经成为了我们生活中不可替代的一种产物了,许多上班族现在对电脑有着一定的依赖情绪。不过电脑对于上班族的健康是有着很大的影响的。下面就来为大家介绍电脑会给上班族带来哪些危害吧!

许多上班族现在对电脑有着一定的依赖情绪

  画面闪烁、散发热度造成环境干燥

  干眼症

  致病原因:虽然肉眼无法看出来,但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时,我们往往会长时间地盯着某一个点,很少眨眼,因此眼肌容易疲劳,眼黏膜发干,眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后,几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭,环境中的湿度低,计算机不断散发热度,在干燥环境下,泪液层几秒钟就蒸发掉了,成为干眼症的重要诱因。

  缓解方法

  1.距显示器需要70厘米以上,放置位置应比双眼视线略低,并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。这样用眼时间久了才不会累哦!

  2.把亮度调整到不使眼疲劳的程度。

  3.在电脑前工作时,房间既不能太昏暗,也不能太明亮。理想的办公环境是――房间的亮度和屏幕的亮度相同。

在电脑前工作时,房间既不能太昏暗

  4.因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳),所以,要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜,应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。

  5.为了防止结膜发干,在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。

  6.眼睛疲劳时,用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛,会很快消除充血和疲劳。

  7.将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。

  小编在这里提醒用电脑的上班族们,一定要正确的用眼,上面介绍了一些关于缓解干眼症的小方法,赶紧试试吧!

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