突发性耳聋的产生给患者带来的痛苦是非常大的，同时这种耳聋疾病目前在临床上也是非常多见的，有着非常高的发病率和患病率，因此大家应该在日常生活中做好预防的工作。
1.避免接触强烈的噪声，放松心情
注意身体保健，预防老年性心血管疾病，一旦发现高频听阈下降，应在医师指导下服降胆固醇药、血管扩张剂及维生素A、维生素D及维生素E。
2.清淡饮食至关重要
耳朵保健与饮食的关系非常大，饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。平时见到一些高龄老人，耳聪目明，其平时的饮食多为简单、清淡的。
3.养成良好的生活习惯
不良的生活习惯、劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等对都对耳朵有很大影响。吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣。吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。
4.不要长时间听耳机
长时间的噪声接触，会导致耳鸣耳聋，减少噪声源或佩戴防护注意耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。不要长时间、大音量使用随身听耳机。
