高尔夫入门 怎样快速提高球技(13)

  高尔夫入门短杆击球

  干脆利落的短杆是打出低杆数的关键。从果岭的100码开外的地方击球就必须注意使用短杆技巧。在讲究技巧的击球过程中,你的心态必须跟完全挥杆心态大不相同。

  当使用完全挥杆击球的时候,你的目的就是将球尽量击远。像老虎-伍兹这样的职业球手在击打超过300码的球时可能将球击到球洞几英寸附近。这儿有5种基本的要素是球手必须先掌握的。

  挥杆长度

  进行高尔夫挥杆的关键之处是这样的:平滑稳定地经过击球区。当试图将球击出较短的距离时,大多数业余球手都担心将球击得过远。

  这使球手放弃较短的送杆过程。挥杆加速或者保持挥杆节奏的关键是,上杆的幅度等于送杆的幅度。学习击球的技巧,实践并理解上杆的幅度对击球距离有多大的影响。

  较短上杆击出的距离比较小,同时较大的挥杆幅度将击出较高较长的弹道。

  很难用较大幅度击出较短距离的球来。后记住送杆至少会保持相同的幅度,你也将获得良好的平衡性。

  小块肌肉的放松

  小块肌肉指的是双手、腕部、以及臂部的肌肉。经常是这样,在进行体能训练的时候,球手往往绷紧这些肌肉。

  这会引起手部或者臂部的过度紧张,在接触球体的时候就形成了击球的感觉。击球而非挥杆,造成了各种问题,对于接触和距离控制都很困难。

  当进行这些击球的时候,要特别注意放松小块肌肉,这将使球杆平滑而有节奏地摆动。

  想象一把衡量肌肉紧张程度的尺子,将你的紧张程度划分为从0到10,到达10的时候肌肉紧张。

  将手部和臂部的肌肉紧张程度控制在3就是佳状态。

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