20150420聚健康视频:汪芳讲吃什么降血压

  高血压是一种非常多见的疾病,我们日常生活中可以经常吃一些降血压的食物,能够有效缓解高血压的症状。那么日常生活中吃什么降血压呢?那就让我们随着聚健康栏目汪芳专家一起来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  吃什么降血压

  芹菜

  我们如果患上了高血压,那么我们日常生活中就可以经常吃芹菜,有着非常不错的降血压效果。

  富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。

  治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每回口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。

  葫芦

  葫芦也是降血压非常不错的食物,如果我们不幸患上了高血压,那么我们就可以时常吃点葫芦。

  含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。

  治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每回20-30毫升,每天2次。

  荸荠

  含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,且也是治疗高血压的佳果。

  治疗方法是取适量的荸荠、海蜇头,然后放入水中,打开火,煎服,每天坚持服用两次,效果非常不错。

  萝卜

  含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。

  治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每回50毫升,每天2次。

  本期嘉宾介绍

  汪芳

  女,出生于1965年5月。北京医院心内科,医学博士,主任医师,硕士生导师。

  学历

  1982.09-1987.07 湖南医科大学临床医学系毕业,学士学位。

  1996.03-1996.09 丹麦哥本哈根国立医院电生理及导管室,访问学者。

  1998.09-1998.12 阜外医院超声心动图室,进修医师。

  2000.09-2002.09 中国医学科学院协和医科大学阜外心血管病医院,心血管内科,硕士研究生。

  2002.10-2002.11 国家药品监督管理局GCP培训班。

  2002.09- 2005.7 中国医学科学院协和医科大学阜外心血管病医院,心血管内科,博士研究生。

  2007.03-2007.09 新加坡国立心脏中心超声心动图部门,进修医师。

  任职

  北京医院心内科 副主任、北京医院临床药理机构 副主任、中国毒理学会临床毒理专业委员会委员、北京药理学会第一届临床药理专业委员会委员、北京市上市后药品安全性监测与仔评价专家库专家、中国新药杂志审稿人、中国心血管杂志通讯编委。

  参加国家863计划重大科技情况 在国家863计划“十五”重大科技专项“药物临床试验关键技术平台研究”课题中,主要承担临床研究工作,组织牵头单位与参加单位的10余项新药Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期临床试验,其中有5项为国家Ⅰ类新药; 5篇论文所涉及药物为国内首次发表。在课题协作单位之间进行临床试验质量控制工作。为多项心血管药物的药代动力学和药效学的研究,包括10余项新药Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期临床试验 现为国家“十一五”重大科技专项“心脑血管疾病新药临床评价技术平台研究”课题主要负责人。

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