上次在澡堂中看见人家后背有很多印记，当时脑洞大开，感觉是被家暴了，后来一询问原来是刮痧导致的，刮痧是一种治疗疾病的手段，和针灸的类型差不多，一起到文章中看看刮痧的手法有哪些以及如何刮痧，当然了还有刮痧的好处与坏处。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在身体表面通过不断的刮动。摩擦。让皮肤出现了红色粟粒状，或者是暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。刮痧可以活血散瘀，还能养颜排毒，岂不是美事一桩。
我们每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，而在代谢过程中产生的废物需要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，再通过刮痧使皮肤表面出现的血浸症状，将毒素排出体外，所以刮痧能使我们体内的血流畅通，恢复自然的代射活力，对代谢的促进和毒素的排出都有很好的效果哦。
现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”受损伤而导致的肌肉处于紧张、收缩甚至痉挛状态，这时我们会有疼痛的感觉，若不及时治疗，就使软组织形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情;而刮痧则能使肌肉放松，促进软组织的血液循环，使淤血得到及时的排出，肌肉得到及时的放松，从而将这些疾病扼杀在摇篮之中。
刮痧不仅能舒筋活络，对脏腑功能的调节也有明显的效果。刮痧会刺激我们的皮肤和神经，在使血脉畅通的同时，也会使我们各个器官之间的联系加强，使器官的协调性更加完善，对于一些胃病，肾病，肝功能障碍都有一定的改善效果。
刮痧虽好，但是刮痧也有很多注意事项哦。首先对患有血液不宁症的人不能刮哦，不然会造成血流不止，很恐怖的，还有就是皮肤过敏的人也不适合刮痧哦，还有皮肤病患者更不适合了。对于年老体弱的人，更不要用刮痧去折磨他们脆弱的身板儿了。对于醉酒，过饥过饱，过度疲劳的人，也受不了刮痧的折磨哦，所以好还是别刮了。
女生刮痧的好处和坏处
刮痧对于人体来说，主要有以下三个方面的作用
舒筋通络
根据中医界的理论，但凡是出现了病症，在一般情况下都是人体经络方面出现了问题，而刮痧正好可以活血散瘀，消除疼痛，还能解决肌肤紧张，在感到明显疼痛的时候，也就会有利于疾病的恢复。
促进代谢，排出毒素
生命存在的表现就是生命体存在新陈代谢，如果一个生命体新陈代谢停止了，这个生命体也就结束了他的生命，所以，人要想保证身体的健康，就要保证身体的正常代谢，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。
调和阴阳
阴阳平衡是万事万物规律存在的基础，阴阳失调，万物就会改变他的状态，而中医上就是利用调和人体的阴阳平衡来保证身体的健康的。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
以上都是刮痧的好处，那么刮痧有什么坏处呢?不是所有的人都适合刮痧，有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。
凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。接触性皮肤病传染者忌用中医刮痧疗法，这可能会将疾病传染给他人。有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要中医刮痧疗法。
