攀岩技巧 攀岩过程中如何保护自己不受伤(14)

  如何攀爬平板岩壁

  对每个新人来说,face简直就是噩梦,不相信自己的脚法,过分依赖手点,害怕搓脸,都是切切实实阻挡新人们喜爱大光板的的理由。第一次与slab正面交锋是在白河结组“70年代”,当时居然都产生了恨不能用牙咬住岩壁的感觉;在随后的“New Beginner”结组中,一段5.2的slab横移更是将我的自信心彻底粉碎。直到爬过了“三不”,脚法才略有进步,心中才添了一丝欣喜。因此在看到这篇文章时,第一个冲动就是将它翻译出来,希望有机会攀爬大光板岩壁的童鞋们读着受用,通过练习,渐渐爱上大光板。

  平板攀爬技巧!保护点远、无手点,不再怕!

  奇怪的是,攀登具有摩擦力的大平板岩壁与攀登宽裂缝很相似:你特别讨厌他们,但在攀登一些经典的传统路线时,不得不与它们狭路相逢。你经常会发现,在悠胜美地和科罗拉多的lumpy一带,在通往完美裂缝的途中总有一段平板岩壁的攀登。他们共同的特点都是,低角度(角度大约在65度到85度之间)没手点(脑补一下:超级小的草皮、小突起、小楞、小凹槽和小片片)。没什么可以向下借力的地方,所以你必须运用一系列独特的技巧才能搞定平板岩壁(否者就被平板岩壁搞定了)。

  不要向下拉

  保持手臂放松,臂肘微弯,拇指向上,其他手指朝外,手指按住岩壁。

  屁股外撅

  这样做可以使你的重心都落在双脚上,增加对岩壁的压力(进而增加摩擦)。使你感觉到更加安全。

  相信你的脚

  相信你的脚,把更多的重量落在脚上。这样就可以用到很多看不见的脚点。

  碾脚

  脚跟下沉,脚趾上翘,将脚的球状部位和尽可能多的胶底黏在岩壁上。不要用使用内侧踩点的脚法--这样会减少与岩壁接触的胶底面积,从而减少支撑。

  不要耍花样

  向上够,起高脚,反撑和通过指压那些几乎不算手点的点把自己拉向岩壁等技巧,都会减少落在脚上的重量。

  深呼吸

  连续、谨慎地上移。

  攀爬平板岩壁的大危险及如何避免

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