(3)社交技能训练
社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。
包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。
精神科的专家为我们介绍说，恐惧是现在很常见的现象，但是若这种恐惧感十分强烈，不合理的且无法自控的，大家要注意了，专家说恐惧症的表现，主要有以下三种：
第一
恐惧症患者的症状首先表现在社交的活动中，这种恐惧症的患者早日常生活做中与他人对视或与他人交往时，都感到一种毫无根据的恐惧，尤其害怕成为众人注视的对象，害怕自己的行为会带来羞辱。
社交恐惧症的表现有，会回避在公众场所吃饭，甚至不敢利用公众场所提供的种种方便。
第二
恐惧症的患者在一些特别的场合也会出现一些较为异常的症状，主要表现在病人会对一些特定的场所感到恐慌，如广场恐惧症患者会对公众场所感到无比的恐惧。
患者表现出害怕离开自己熟悉的“安全”地方，例如家里。场所恐惧症患者之所以对身处的地方感到害怕，主要由于怕自己无法逃往安全地方。
第三
还有一些其他的症状，我们叫做是单一的或者是单纯性的恐惧症，种疾病的症状表现主要是对某特定环境或某特定物体的感到恐惧，如恐高、害怕乘电梯、怕蛇、怕虫等。
这种单纯性恐惧症常常是由于儿时某一次遭遇引起，成长后会逐步减弱。单纯性恐惧症患者一般可以生活如常，只需避开那些引起恐惧的因素就行了。
恐惧症的表现有很多，希望患者们若出现了上述的一些症状能及时治疗，以免恐惧症发展到后期给患者的身心健康造成很大的影响。
恐惧症的类型有很多，恐惧的对象可能是单一的，但也可能是多种的。如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。
患者知道对这些表现的恐惧并不合理，但是却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。恐惧症的病因不是单一性的。
生物学上的因素也是恐惧症的症状表现，遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人易产生恐惧感。
另一因素是无能解决自身承受的精神压力。
一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。
恐惧症以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。
因此，恐惧症患者应进行自我控制。自我控制恐惧症对于自己有很大的帮助，所以很多的恐惧症患者都想了解一些关于恐惧症的自我控制方法。
