焦虑症的症状 焦虑症这样治疗才有效

  如今社会压力过大,人们面临着各种各样的压力,因为人们的性格不一样,有的人就会产生焦虑等。严重的焦虑症使人们的身心都受到危害。那么,焦虑症的症状有哪些?焦虑症能治愈吗?一起来看看吧。

  焦虑症的症状

  焦虑症是比较顽固的一种疾病,这心理上的疾病会给患者的身心健康都造成很大的危害,主要是现实生活、工作中的压力太大等造成的。那么,焦虑症有哪些症状呢?

  1.睡眠问题

  入睡困难或者睡不踏实基本上都与焦虑有关,很多的焦虑症患者在睡前经常会对一些事情胡思乱想,甚至醒来后也会难以平静。

  2.过度担心

  广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。

  3.肌肉紧张

  双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

  4.慢性消化不良

  胃肠道对心理压力非常敏感,因此,焦虑常会通过躯体症状表现出来。为常见的是肠易激综合征,表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

  5.怯场

  有些人对社交存在强烈的恐惧感,甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服,也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系,工作或学业受挫。

  6.非理性的恐惧

  恐惧症也是焦虑症的一种,现实生活中有些人长期的心怀恐惧,但是却没有具体害怕的对象,这就可能是焦虑症在作怪了。

  7.惊恐发作

  表现为突如其来的恐惧感和无助感,常持续几分钟,伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

  8.重温伤害

  一项研究表明,社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象,比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

焦虑症怎么治疗 焦虑症的症状 焦虑症能治愈吗 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...