1、认识危害，加强修养
要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”我们认识了多疑的危害，就要果断地克服多疑，要用高度的理智、宽阔的胸怀，友善的态度对待他人，只要我们心广大如天地，虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较，无端猜疑了。
2、及时沟通，解除疑惑
世界上是没有不被误会的人的，我们要有消除误会的办法，如果人与人之间的误会没有办法被及时的接触，就会发展成更严重的猜疑。如果到猜疑的程度还是没有及时的解除误会，那么就有可能会导致不幸的发生。所以遇到误会的时候一定要及时的解释清楚，请清楚真相，这样对大家都好。
疑心的人一般总是从一个假想目标开始，后又回到假想目标。因此，只有摆脱错误思维的束缚，走出先人为主的死胡同，才能使疑心在得不到自我证实和不能自圆其说的情况下自行消失。
人与人之间之所以会产生猜疑，来源于相互的误解，如果真是这种情况的话。就应该通过适当的方式敞开心胸进行一次交流。通过谈心，不仅可以使各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突，也许义能和好如初，或者由普通朋友变成好朋友。
疑心病的危害
1、疑心病会引发头痛紧张心理是偏头痛的主要根源。通常10个女人当中，就有一个患不同程度的偏头痛，但只有一半会主动寻求治疗。一般来说，如果你反复感到眼眶周围疼痛、恶心时，很可能是偏头痛的前兆。
2、疑心病会引起失眠失眠总是随着心理压力和负担加重而加重。特别是女性容易在生理周期当中出现抢眼。通常的状况是：一到排卵期就嗜睡，一过了排卵期就睡不着。
3、疑心病会产生强迫性格强迫追求自我安全感和躯体健康。可有程度不同的强迫观念和强迫行为。强迫性格的人易发展为强迫症。
结语：上面给大家提到了很多多虑的症状，有些人是因为过分的关心而多虑，有些人是错误的思维方式和错误的对外界反应方式而多虑。在我们的平时生活中，一定要保持及时的和别人进行沟通，不能让误会越来越大。
