立春减衣慢慢来 疾病还得早预防(2)

  预防春季常见病

  春季不仅是万物复苏的时期,也是各类细菌病毒高速繁殖生长的时期,患有各类春季常见病的人,也就会相继出现并呈现出增长的态势。所以,我们应该早做预防,不要让疾病损害我们的健康。

  过敏或传染病

  春季常见的疾病就是各种过敏和传染病,有些人对于春季新生的植物、风絮等会出现不同的过敏症状,如头晕、焦虑、皮肤红肿、瘙痒、食欲下降、关节疼痛等症状。还有些人因为春季病毒的飞播传染,会引发感冒、流脑等呼吸道传染病,或是荨麻疹、肝炎、水痘等传染病。

  因此我们得提前做好各项预防工作。首先,要保持室内空气流通,经常开窗户通风,保持室内干净卫生、湿度合理,让人生活在舒服健康的环境中。

  养成卫生的习惯。餐前餐后要洗手,这对于孩子来说,家长要做好监督和帮助的工作。若是家有婴儿的,老人或是成年人从室外刚回到家中,要先洗手换身衣服,再抱孩子。

  少去人流密集的地方。因为过敏或是传染病在前期都是不易被发觉的,而人流密集的地方也是细菌病毒密集的地方,所以,尽量少去人流密集的场所,老人孩子更应格外注意。

  加强体育锻炼。多种呼吸道疾病都是因为抵抗力差造成的,所以在春季的时候,人们应该养成规律的运动习惯,加强体抗力从而更好的对抗疾病。

  肝肺疾病复发

  春季各种患有慢性肝肺疾病的人,容易因为气温的变化、空气环境的变化,诱发疾病的生成或复发。

  所以,对于易“燥”易“咳”的人来说,春季饮食调理则显得相当重要。春季应多吃甘味食物,少吃酸性食物。多吃瓜果蔬菜,补充身体所需的各类营养元素,少吃辛辣燥热的食物,以防引起上火伤身。

  其次,保持室内通风,增强体育锻炼,对于患有慢性肝肺疾病的人来说,也是有效的预防疾病复发的方法。

  结语:虽然季节已经进入立春的模式,但是刚进入春季,天气“乍暖还寒”,人们不能过早的就减少衣服,要以“春捂”为原则,提前做好各种预防春季常见病的工作,提高身体抵抗力,减少病菌侵体的可能性,从而更好的保证在春季也能有个好身体。

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