清明节，是春季的第五个节气，也是人们缅怀先人、扫墓祭祖的传统节日。在这个节气里，选择合适的食物，不仅有助于身体健康，还能增添节日的氛围。清明节气吃什么？以下就是适合清明节气吃的10种食物，让我们一起来了解一下吧!
1、青团
青团是清明节具代表性的传统美食，用艾草汁染绿的糯米糕点，外皮软糯，内馅甜美。艾草具有温中散寒、止血安胎的功效，是清明时节养生佳品。
2、鸡蛋
清明节有吃鸡蛋的习俗，寓意着生命的重生和繁衍。鸡蛋富含蛋白质和多种营养素，是春季补充营养的好选择。
3、寒食粥
寒食粥是用各种五谷杂粮熬制的粥品，营养丰富，易于消化。在清明节期间食用，可以暖胃健脾，缓解春季胃部不适。
4、春笋
春笋是清明时节的新鲜蔬菜，口感鲜嫩，营养丰富。春笋含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于促进肠胃蠕动，清肠排毒。
5、荠菜
荠菜是春季常见的野菜，具有清热解毒、利尿排湿的功效。清明节期间食用荠菜，可以帮助身体排除湿气，保持清爽。
