舌头疼痛可由局部因素和全身因素及其他因素导致，局部因素包括口腔溃疡（各年龄段均可发生，青少年相对高发，生活方式不当易患，表现为溃疡面等，应对措施为保持口腔清洁等）、舌部创伤（各年龄因不同原因发生，创伤处有破损等，应对措施为轻度创伤注意清洁等）、舌部感染（细菌感染不注意口腔卫生易发生，真菌感染长期用抗生素等易发生，应对措施为相应用药及护理）；全身因素包括系统性疾病（贫血各年龄段均可发生，表现为舌黏膜变化等，应对措施为补充相应营养等；糖尿病各年龄段患者均可出现，需控制血糖等；维生素缺乏包括B族和C缺乏，应对措施为调整饮食等）、神经系统疾病（三叉神经痛中老年人相对高发，应对措施为及时就医；灼口综合征多见于更年期女性，应对措施为关注内分泌等）；其他因素包括环境因素（干燥环境各年龄段均可发生，应对措施为增加环境湿度等；化学物质刺激各年龄段均可发生，应对措施为避免接触相关物质等）。
一、局部因素导致的舌头疼痛
（一）口腔溃疡
1.发病情况：各年龄段人群均可发生，尤其青少年相对高发。生活方式方面，长期熬夜、精神压力大、饮食不均衡（如缺乏维生素B族、维生素C等）的人群易患。口腔溃疡可发生于舌头任何部位，表现为圆形或椭圆形的溃疡面，表面覆盖白色或黄色假膜，周围黏膜红肿，疼痛明显，进食、说话时疼痛加剧。例如，有研究发现，约30%的口腔溃疡患者存在维生素B缺乏的情况。
2.应对措施：对于一般人群，可通过保持口腔清洁、规律作息、均衡饮食来促进恢复，多食用新鲜蔬菜水果补充维生素。儿童患者需家长帮助保持口腔卫生，避免食用刺激性食物，可在医生指导下使用儿童适用的促进溃疡愈合的药物膜剂等。
（二）舌部创伤
1.发病情况：各年龄均可能因不同原因发生。比如儿童可能在玩耍时咬伤舌头，成年人可能因进食过烫、过硬食物刮伤舌头，或佩戴不合适的假牙摩擦舌头等。创伤部位根据受伤原因不同位置不定，受伤处有明显的破损、出血等表现，疼痛较为直接，与创伤程度相关，创伤越大疼痛越剧烈。
2.应对措施：轻度创伤一般可自行恢复，注意口腔清洁，避免再次刺激。儿童若创伤较严重，需及时就医处理，家长要安抚儿童情绪，防止儿童因疼痛而抗拒口腔清洁等护理。成年人创伤严重时需就医，可能需要进行清创等处理。
（三）舌部感染
1.细菌感染
发病情况：任何年龄段都可能发生，不注意口腔卫生是重要诱因。例如，金黄色葡萄球菌等感染可引起舌部化脓性炎症，表现为舌部红肿、疼痛、有脓性分泌物等。儿童由于口腔卫生意识相对薄弱，且免疫系统发育不完善，相对更易发生细菌感染导致舌痛。
应对措施：一般人群可在医生指导下使用抗生素类漱口液，保持口腔清洁。儿童则需谨慎用药，应在医生明确诊断为细菌感染且评估风险后，选择合适的儿童适用药物及给药方式，同时加强口腔护理。
2.真菌感染
发病情况：长期使用抗生素、糖皮质激素、免疫抑制剂的人群易发生，糖尿病患者等免疫力低下人群也较易出现。舌部真菌感染常见为白色念珠菌感染，表现为舌部出现白色斑块，可擦拭掉，擦拭后局部发红、疼痛等。各年龄段均可发生，儿童若长期使用广谱抗生素等也可能引发。
应对措施：一般人群需停用相关诱发药物，使用抗真菌药物漱口等。儿童患者要在医生指导下，考虑其年龄、基础疾病等情况，选择合适的抗真菌治疗方案，同时关注儿童的全身状况，因为儿童免疫力相对低，真菌感染可能影响全身情况。
二、全身因素导致的舌头疼痛
（一）系统性疾病
1.贫血
发病情况：各年龄段均可发生，缺铁性贫血在育龄女性、儿童等人群中常见，巨幼细胞贫血多见于营养不良、长期酗酒等人群。贫血可导致舌黏膜变化，出现舌头疼痛、舌面光滑等表现。例如，缺铁性贫血患者除了舌痛外，还常伴有面色苍白、乏力等症状。
应对措施：对于缺铁性贫血患者，一般人群可通过饮食补充铁剂，多吃富含铁的食物如红肉、动物肝脏等。儿童患者则需在医生指导下补充铁剂，同时关注儿童的生长发育情况，因为贫血可能影响儿童的智力和身体发育。巨幼细胞贫血患者需补充维生素B和叶酸等，一般人群要注意均衡饮食，儿童则要保证营养摄入全面。
2.糖尿病
发病情况：各年龄段糖尿病患者均可出现舌部并发症，血糖控制不佳的患者更易发生。糖尿病可引起神经病变和血管病变，导致舌部感觉异常、疼痛等。例如，有研究显示，约20%的糖尿病患者会出现口腔并发症，其中包括舌部疼痛。
应对措施：糖尿病患者需严格控制血糖，保持血糖稳定是关键。同时注意口腔卫生，定期进行口腔检查。儿童糖尿病患者则需要家长密切配合，控制儿童的饮食，规律注射胰岛素等，关注儿童舌部情况，及时发现异常并就医。
3.维生素缺乏
维生素B族缺乏
发病情况：长期素食、饮食单一的人群易缺乏，各年龄段均可发生。维生素B族缺乏可引起舌炎，表现为舌头疼痛、舌面发红、光滑等。例如，维生素B缺乏除了舌痛外，还可能伴有神经系统症状。
应对措施：一般人群可调整饮食，多吃富含维生素B族的食物如谷类、豆类、肉类等。儿童则要保证饮食多样化，必要时在医生指导下补充维生素B族制剂，家长要监督儿童不挑食、不偏食。
维生素C缺乏
发病情况：长期缺乏新鲜蔬菜水果的人群易发生，儿童相对更易因饮食不均衡出现维生素C缺乏。维生素C缺乏可导致坏血病，舌部可出现牙龈肿胀、出血、舌头疼痛等表现。
应对措施：一般人群增加新鲜蔬菜水果摄入即可改善。儿童则需保证充足的蔬菜水果摄入，对于严重缺乏的儿童，需在医生指导下补充维生素C制剂，同时注意观察儿童舌部及全身情况的变化。
（二）神经系统疾病
1.三叉神经痛
发病情况：中老年人相对高发，女性略多于男性。疼痛可累及舌部，表现为突发的、剧烈的、闪电样疼痛，疼痛持续时间短但发作频繁。例如，有研究报道，三叉神经痛患者中约有10%-15%会出现舌部疼痛症状。
应对措施：一般人群需及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。儿童患三叉神经痛极为罕见，若出现类似疼痛表现需考虑其他罕见疾病可能，应及时就医进行全面检查。
2.灼口综合征
发病情况：多见于更年期女性，可能与内分泌变化、精神因素等有关。主要表现为舌部烧灼样疼痛，但口腔检查无明显异常体征。各年龄段均可发生，但更年期女性相对高发。
应对措施：对于更年期女性患者，需关注其内分泌情况，可进行心理疏导等。一般人群出现类似症状需排除局部因素后考虑该病可能，进行相应的心理及对症处理。儿童出现灼口综合征极为罕见，若有相关表现需谨慎评估。
三、其他因素
（一）环境因素
1.干燥环境
发病情况：在干燥的季节或长期处于空调房间等环境中，人群易出现舌部干燥、疼痛。各年龄段均可发生，儿童由于口腔黏膜相对娇嫩，更易受干燥环境影响。
应对措施：一般人群可使用加湿器增加环境湿度，多喝水保持口腔湿润。儿童则要注意在干燥环境中适当增加水分摄入，家长可帮助儿童涂抹儿童适用的润唇膏等保持唇部及舌部湿润。
2.化学物质刺激
发病情况：长期接触某些化学物质的人群，如经常使用含刺激性成分的漱口水、长期接触工业化学毒物等，可能引起舌部疼痛。各年龄段均可发生，儿童若接触到不合适的化学物质更需谨慎，比如误用成人含刺激性成分的口腔护理产品等。
应对措施：一般人群需避免接触相关刺激性化学物质，若已出现症状需及时停用相关产品并就医。儿童则要加强看护，防止接触到有害化学物质，一旦出现舌部疼痛等异常需立即就医检查。
