牙疼多因蛀牙（龋齿）引发，需根据龋坏程度处理：浅龋可补牙，中深龋需根管治疗，剧痛时可临时用药缓解，但根本解决需就医清除腐坏组织。
一、紧急缓解疼痛的方法
局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次15~20分钟，间隔1~2小时，可减轻肿胀和疼痛。
温盐水漱口：1杯温水加半茶匙盐，含漱30秒后吐出，每日3~4次，能清洁口腔并减轻炎症。
避免刺激：暂时不吃过冷、过热、过甜或酸性食物，减少对龋洞的刺激。
二、分阶段处理方案
浅龋（仅牙釉质受累）：及时就医去除腐坏组织，用树脂或玻璃离子材料补牙，防止龋坏加深。
中龋/深龋（累及牙本质）：若未伤及牙髓，可直接补牙；若疼痛明显，可能需先垫底保护牙髓再修复。
牙髓炎/根尖周炎（牙髓感染）：需进行根管治疗，清除感染牙髓，消毒根管后填充，严重时需做牙冠保护。
三、预防蛀牙复发措施
口腔清洁：每天早晚刷牙（每次2~3分钟），使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，定期使用含氟漱口水。
饮食调整：减少糖果、蛋糕等甜食摄入，避免频繁饮用碳酸饮料；饭后漱口，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
定期检查：每6个月做一次口腔检查，及时发现早期龋坏，儿童需增加检查频率。
四、特殊人群注意事项
儿童蛀牙：家长需帮助刷牙，控制零食和饮料，3岁前避免奶瓶龋（夜间喝奶后不清洁口腔），乳牙龋坏也需及时治疗。
孕妇/哺乳期女性：孕期激素变化易加重牙龈炎和蛀牙，需加强口腔护理，症状严重时咨询产科医生和牙医。
老年人：因牙龈萎缩、唾液分泌减少，需更注重清洁，选择软毛牙刷，避免牙齿敏感食物。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(10)：721-725.
[2]《儿童口腔医学》(第6版)，人民卫生出版社，2020年.
[3]世界卫生组织.龋病防治指南(第5版)[R].2018.
