宝宝牙齿痛可通过冷敷止痛、盐水漱口、含服温盐水、药物辅助等方法缓解，同时需及时就医明确病因。
一、紧急止痛方法
1.冷敷止痛
用干净毛巾包裹冰袋或冷藏后的湿毛巾，轻敷疼痛部位脸颊外侧，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复，可收缩血管减轻肿胀疼痛。中国居民膳食指南（2022）指出，冷敷是儿童急性疼痛的安全应急措施之一。
2.温和清洁
用35~40℃温盐水（每500ml水加半茶匙盐）轻轻漱口，每日3~4次，可减少口腔细菌滋生，缓解牙龈炎症。《儿童口腔医学》（2021版）建议，盐水漱口对乳牙期儿童安全无刺激。
3.药物辅助
若疼痛明显，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚（对乙酰氨基酚：儿童退热止痛常用药，需按年龄体重计算剂量）或布洛芬（布洛芬：抗炎止痛效果较强，适合6个月以上儿童），但严禁自行服用任何成人药物。
二、病因处理原则
1.龋齿（蛀牙）
需由牙医清除龋坏组织并填充，不可拖延，否则可能发展为牙髓炎。《中国儿童龋病防治指南》（2023）强调，乳牙龋坏进展快，早期干预可避免恒牙受累。
2.萌出性疼痛
乳牙萌出时牙龈轻微红肿，可让宝宝咬咬牙胶或冷藏过的牙胶缓解不适，避免用手指或玩具直接刺激牙龈。
3.牙周炎/牙龈炎
需保持口腔清洁，补充维生素C（每日40~60mg），严重时需遵医嘱使用儿童专用含氟牙膏（3岁以下米粒大小，3~6岁豌豆大小）。
三、注意事项
1.避免给宝宝吃冷热酸甜食物，减少牙齿刺激。
2.检查宝宝是否有咬硬物、外伤史，必要时就医排查牙齿断裂。
3.家长需教会3岁以上儿童正确刷牙，每天早晚各1次，每次2分钟。
参考文献：
[1]中华口腔医学会儿童口腔医学专业委员会.中国儿童龋病防治指南(2023)[J].中华口腔医学杂志，2023，58(3)：245-250.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[3]儿童口腔医学编写组.儿童口腔医学(第4版)[M].人民卫生出版社，2021：89-92.
