嘴唇经常干裂脱皮多与唇部皮肤屏障功能受损、环境刺激或营养缺乏相关，中医认为多属「燥邪伤津」或「阴虚血热」，需结合具体诱因调整护理方案。
一、环境与物理刺激是常见诱因气候干燥：秋冬季节空气湿度低于40%时，唇部黏膜水分蒸发加速，若未及时保湿，角质层易干裂。中国居民膳食指南建议干燥季节每日饮水1500~1700ml，同时使用含凡士林的润唇膏锁水。不良习惯：频繁舔唇会使唇部水分快速蒸发，形成「越舔越干」的恶性循环；撕咬死皮可能造成黏膜破损，继发感染。WHO口腔健康指南指出，舔唇行为会使唇部皮肤屏障功能降低约30%。
二、营养缺乏与代谢异常维生素B2缺乏：核黄素（维生素B2）参与上皮细胞修复，缺乏时可致口角炎、唇炎，表现为唇部脱屑、红肿。中国营养学会建议成人每日维生素B2摄入量男性1.4mg、女性1.2mg，可多食用鸡蛋、菠菜等食物。脱水与电解质失衡：剧烈运动或呕吐腹泻后，体内水分和电解质丢失，唇部黏膜因渗透压失衡出现干裂。轻度脱水时可饮用淡盐水或运动饮料补充电解质。
三、中医辨证视角的内在因素肺胃燥热：长期熬夜、嗜食辛辣者易致肺胃积热，热邪伤津出现唇干。《中医诊断学》指出此类人群常伴便秘、舌红苔黄，可在中医师指导下服用桑菊饮（需辨证使用，严禁自行服用）。阴虚血燥：更年期女性或久病体虚者，阴液不足不能濡养唇部，表现为唇部干燥伴瘙痒。《中医内科学》推荐增液汤（需经中医师面诊辨证，严禁自行服用）。
四、日常护理与应急处理基础护理：每日用温水清洁唇部后涂抹SPF30+的润唇膏，户外活动前补涂；避免使用含薄荷、水杨酸的唇部产品。饮食调整：多摄入富含维生素A的胡萝卜、富含Omega-3的深海鱼，减少高盐高糖饮食。就医指征：若伴随唇部水疱、结痂、剧烈疼痛，可能提示唇炎或过敏，应及时前往皮肤科就诊，严禁自行使用激素类药膏。
参考文献：[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]王健，陈红.中医诊断学[M].人民卫生出版社，2021：105-107.
[3]WHO.Oral Health Guidelines 2017[R].Geneva： World Health Organization，2017：45-47.
