贫血主要表现为全身各系统缺氧症状，如皮肤黏膜苍白、头晕乏力、心慌气短、食欲下降、注意力不集中等，儿童还可能出现生长发育迟缓。
一、皮肤黏膜与神经系统症状
苍白表现：手掌、眼睑内侧黏膜等部位因血红蛋白不足呈现淡粉色或苍白色，按压指甲后恢复血色速度减慢（正常约2秒内恢复） [《中国居民膳食指南（2022）》]。
神经症状：脑组织缺氧导致头晕、头痛，严重时出现晕厥；儿童可表现为烦躁不安、哭闹增加，婴幼儿可能出现哭闹时面色发灰、精神萎靡 [《中医诊断学》（十四五规划教材）]。
二、循环与呼吸系统症状
心血管系统：心率代偿性加快，活动后心悸、气短明显，长期贫血可能诱发心脏扩大甚至心衰；部分患者出现下肢水肿、血压偏低 [《内科学》（第九版）]。
呼吸变化：轻微活动即出现呼吸急促，严重时静息状态下也感呼吸困难，儿童可能表现为呼吸频率加快（＞25次/分钟） [《儿科学》（第九版）]。
三、消化系统与代谢异常
消化功能减退：胃肠黏膜缺氧导致消化液分泌减少，出现食欲差、腹胀、便秘或腹泻交替，舌面光滑（缺铁性贫血典型表现） [《中国居民膳食指南科学研究报告》]。
代谢紊乱：儿童生长发育迟缓，身高体重低于同龄儿童；成人可能出现月经紊乱、性功能减退，严重时出现营养不良性水肿 [《临床营养学》（第三版）]。
四、特殊人群表现差异
儿童：缺铁性贫血高发，可伴异食癖（如嗜食冰、泥土）、注意力不集中、学习成绩下降，长期可影响认知发育 [《中国国家贫血防治指南》]。
孕妇：孕中晚期多见缺铁性贫血，表现为面色苍白、下肢水肿，严重时增加早产风险 [《妊娠期贫血诊断与治疗专家共识》]。
老年人：常合并慢性疾病（如肾病、肿瘤），贫血症状隐匿，易被原发病掩盖，需警惕不明原因乏力、体重下降 [《老年人贫血诊疗中国专家共识》]。
贫血症状需结合血常规检查（血红蛋白＜120g/L为成年女性标准）确诊，轻度贫血可通过饮食调整（增加红肉、动物肝脏摄入）改善，中重度贫血需在医生指导下补充铁剂或维生素B12，严禁自行服用。
参考文献：
[1]《中医诊断学》（十四五规划教材），人民卫生出版社，2021年，第128-130页。
[2]《中国国家贫血防治指南》，中华医学会血液学分会，2020年，第3-5页。
[3]《内科学》（第九版），人民卫生出版社，2018年，第552-555页。
[4]《中国居民膳食指南科学研究报告》，中国营养学会，2021年，第189-192页。
