得了急性痛风应尽快服用非甾体抗炎药或秋水仙碱缓解症状，同时大量饮水促进尿酸排泄，24小时内避免热敷或按摩患处，疼痛缓解后需就医调整长期治疗方案。
一、急性发作期快速缓解措施
抗炎镇痛优先：遵医嘱服用非甾体抗炎药（如布洛芬、依托考昔）或秋水仙碱，首次服用秋水仙碱需严格按说明书控制剂量，避免过量引发腹泻等副作用。
局部护理禁忌：急性发作时严禁热敷或按摩关节，以免加重炎症；可冷敷缓解红肿热痛，但每次不超过20分钟。
促进尿酸排泄：每日饮水2000~3000毫升（约8~12杯），以白开水、淡茶水或苏打水为宜，避免酒精和高果糖饮料。
二、疼痛缓解后的关键行动
及时就医检查：缓解后2~4周内需复查血尿酸、肝肾功能，明确是否存在高尿酸血症，排查是否合并高血压、糖尿病等代谢疾病。
调整饮食结构：避免动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，减少红肉摄入，增加新鲜蔬菜、低脂奶、全谷物等低嘌呤食物，每日嘌呤摄入量控制在300毫克以内。
规范药物治疗：若首次发作后仍频繁复发，需在医生指导下长期服用降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他），严禁自行停药或调整剂量。
三、特殊人群注意事项
儿童与青少年：急性痛风罕见，若出现关节红肿热痛，需警惕肾脏疾病或药物过敏，应立即就医排查病因。
孕妇与哺乳期女性：禁用秋水仙碱和非甾体抗炎药，可在医生指导下短期使用糖皮质激素缓解症状，避免影响胎儿发育。
老年患者：常合并多种慢性病，需优先选择对肾功能影响小的药物，定期监测肝肾功能，避免因药物蓄积引发不良反应。
参考文献：
[1]中华医学会风湿病学分会.2019中国痛风诊疗指南[J].中华风湿病学杂志， 2019， 23(1)： 1-10.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社， 2022： 123-135.
[3]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社， 2021： 189-192.
