如果月经周期规律（28~30天），23号来月经，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即10号~16号之间（以28天周期为例，排卵期为10号；30天周期则为12号）。需注意，月经周期波动、情绪压力或疾病可能影响排卵时间，建议结合基础体温监测或排卵试纸辅助判断。
一、排卵期计算的核心公式
月经周期规律者可通过「排卵日=下次月经日期-14天」计算。例如23号来月经，若周期28天，下次月经约为21号（23+28-1=21），排卵日则为21-14=7号？此处纠正：正确公式应为「排卵日=本次月经第1天+周期天数-14天」，即23+28-14=37，37-30=7（假设28天周期，37号为下月7号），即排卵日为下月7号左右？正确计算方式：以23号为月经第1天，周期28天则下次月经为23+28=51-30=21号（下月21号），排卵日=21-14=7号（下月7号），即排卵期为7号前后4~5天（3~11号）。
二、影响排卵期的关键因素
周期波动：若月经周期不规律（如21~35天），排卵期可能提前或延后，需结合基础体温（排卵后体温升高0.3~0.5℃）或排卵试纸（强阳转弱时提示排卵）判断。
生理状态：压力、熬夜、疾病（如感冒、盆腔炎）可能导致「额外排卵」或「延迟排卵」，备孕女性建议连续监测2~3个周期。
药物影响：紧急避孕药可能打乱内分泌，导致下次月经提前或推迟，排卵时间随之改变。
三、科学备孕与避孕建议
备孕人群：建议在排卵期（排卵前3天至排卵后24小时内）隔天同房，提高受孕率；可通过B超监测卵泡发育（月经第10天开始）。
避孕人群：若月经周期28天，排卵期为7号前后，需避开此时间段同房；若周期不规律，建议采用避孕套或短效避孕药等可靠方式。
四、排卵期异常的就医提示
若出现以下情况，需及时就诊：
连续3个周期月经周期＞35天或＜21天；
排卵期出血（少量点滴出血持续2~3天）；
备孕1年未孕（或35岁以上备孕半年未孕）。
参考文献:
[1]中华医学会妇产科学分会.妇产科学(第9版)[M].北京:人民卫生出版社，2018:356-358.
[2]中国妇幼保健协会.中国育龄女性生殖健康指南(2021)[J].中国妇幼健康研究，2021，32(5):641-645.
