判断是否发烧可通过测量体温，结合主观体感（如畏寒、皮肤发烫）及客观表现（如面色潮红、呼吸急促）综合判断，腋下体温≥37.3℃为发热。
一、基础体温测量法
使用水银体温计、电子体温计或额温枪测量，其中腋下测量最安全便捷。电子体温计需放置5~10分钟，读数≥37.3℃即为发热；水银体温计需夹紧5分钟，成人正常范围36.0~37.2℃，超过37.3℃提示发烧。儿童基础体温略高，37.5℃以上需警惕。
二、主观症状辅助判断畏寒怕冷：发烧初期常伴随寒战，身体感觉寒冷但体温持续上升。皮肤表现：面色潮红、额头及颈部皮肤发烫，触摸时明显高于正常体温。全身不适：肌肉酸痛、乏力、头痛、食欲下降，婴幼儿可能出现哭闹不安、精神萎靡。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿体温调节能力弱，需避免穿盖过厚，可用手背轻触颈后判断（正常颈后温度与额头相近）。老年人基础代谢低，即使体温37.5℃也可能存在感染风险，需结合精神状态综合评估。孕妇因激素影响基础体温升高，超过37.8℃需及时就医。四、快速筛查方法温水擦浴后复测：用32~34℃温水擦拭额头、腋窝等部位，10分钟后测量体温，若仍≥37.3℃则为真性发热。观察脉搏变化：发烧时脉搏通常加快（成人＞100次/分钟），可结合呼吸频率（＞20次/分钟）辅助判断。
若出现持续高烧（≥38.5℃）超过3天、伴随胸痛/呼吸困难/意识模糊等症状，需立即就医。发烧是身体的防御反应，需明确病因后对症处理，切勿自行滥用退烧药。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民发热指南(2023)[J].中华全科医师杂志，2023，22(5)：389-395.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：108-112.
[3]WHO.Global Influenza Surveillance and Response System[R].2022.
