脸部干燥脱皮多因皮肤屏障功能受损，非夏季干燥可能与皮肤保湿不足、环境湿度低、年龄增长或基础疾病有关，需针对性改善护理习惯。
一、皮肤屏障功能减弱
皮肤最外层的角质层（由死亡角质细胞构成的保护屏障）在非夏季易因过度清洁（如频繁使用皂基洁面产品）、热水洗脸或频繁去角质而受损，导致锁水能力下降。[1] 研究表明，健康皮肤角质层含水量应维持在10%~20%，低于10%时会出现干燥脱皮。
二、环境与生活习惯影响
秋冬季节空气湿度低于40%时，皮肤水分蒸发速度加快；长期处于空调/暖气环境中，室内湿度更低。此外，频繁使用含酒精的护肤品、过度暴晒（紫外线损伤）、熬夜（影响皮肤新陈代谢）也会加重干燥。[2] 儿童皮肤更娇嫩，需特别注意避免使用成人护肤品。
三、基础疾病与营养因素
甲状腺功能减退、鱼鳞病等疾病会导致皮肤代谢异常；缺乏维生素A（影响上皮细胞修复）、维生素B2（参与皮肤黏膜更新）也可能引发皮肤干燥。老年人皮脂腺分泌功能减退，皮肤天然油脂减少，更易出现持续性干燥。[3]
四、科学护理建议
清洁：每日1~2次温水洁面，选择氨基酸类温和洁面产品，避免皂基和磨砂膏。
保湿：洁面后3分钟内涂抹保湿霜（含神经酰胺、透明质酸成分优先），儿童可使用婴儿专用保湿乳。
环境调节：室内使用加湿器维持湿度40%~60%，外出佩戴口罩减少冷风刺激。
饮食：多摄入富含Omega-3脂肪酸的深海鱼（如三文鱼）、坚果及维生素A丰富的胡萝卜、动物肝脏。
若干燥伴随红斑、瘙痒或裂口，可能提示湿疹或脂溢性皮炎，严禁自行服用，需及时就医。通过规范护理和环境调整，多数非病理性干燥可在2~4周内改善。
参考文献：
[1]中国医师协会皮肤科医师分会.中国皮肤保湿指南[J].中华皮肤科杂志，2021，54(3)：189-192.
[2]National Eczema Association.Skin Care for Dry Skin[EB/OL].https：//www.eczema.org/skin-care/dry-skin/，2023.
[3]《中国居民膳食指南（2022）》编写组.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：156-158.
