牙疼时可先通过冷敷、盐水漱口等应急措施缓解，临时止痛后需及时就医查明病因。以下是科学有效的缓解方法及注意事项：
一、即时缓解疼痛的家庭方法
冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧面部（每次15~20分钟，间隔1~2小时），低温可收缩血管减轻炎症渗出。
盐水含漱：0.9%氯化钠溶液（生理盐水）或淡盐水（500ml水+半茶匙盐）含漱30秒后吐出，每日3~4次，能清洁创面并抑制细菌繁殖。
按压穴位：按压手背虎口处的合谷穴（手背第2掌骨中点），力度以酸胀感为宜，每次按压1~2分钟可暂时缓解疼痛。
二、药物辅助止痛原则
非甾体抗炎药：如布洛芬（对胃肠道有刺激，建议饭后服用）、对乙酰氨基酚（肝肾功能不全者慎用），需按说明书剂量服用，避免长期使用。
局部用药：含利多卡因的口腔凝胶可涂抹于疼痛部位，但需注意儿童需在成人监护下使用。
三、特殊人群注意事项
儿童：避免使用成人药物，可选择儿童专用剂型，若疼痛伴随发热、面部肿胀，需立即就医排查急性牙髓炎或间隙感染。
孕妇：牙痛时优先采用物理方法（冷敷、淡盐水漱口），药物需咨询产科医生，禁用阿司匹林（妊娠早期禁用）。
四、根本解决疼痛的关键
任何临时止痛措施均为权宜之计，24~48小时内必须就医。常见病因包括龋齿、牙髓炎、牙周炎等，需通过牙科检查（如X光片、牙髓活力测试）明确诊断，进行补牙、根管治疗或牙周洁治等针对性治疗。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-892.
[2]人民卫生出版社.牙体牙髓病学(第6版)[M].北京：人民卫生出版社，2020：156-162.
[3]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2018)[J].中华口腔医学杂志，2018，53(10)：699-703.
