男人补气血可选用中药方剂或中成药，如八珍丸（气血双补）、归脾丸（心脾两虚适用）、人参养荣丸（气血不足伴乏力）等，需根据具体症状辨证服用。
一、气血双补类中成药八珍丸：由补气的人参、白术与补血的当归、白芍组合而成，适用于气血两虚引起的面色苍白、头晕乏力、食欲不振。其主要成分中的黄芪能增强免疫力，熟地可改善血虚症状。
严禁自行服用，必须面诊辨证。
人参养荣丸：含人参、黄芪、当归等，兼顾补气养血与安神作用，适合气血不足伴心悸失眠、肢体乏力者。注意感冒发热期间不宜服用。
二、气虚为主的补气血方案四君子汤（经典方剂）：由人参、白术、茯苓、甘草组成，擅长健脾益气，通过增强脾胃功能促进气血生成。
严禁自行服用，必须面诊辨证。
参苓白术散：适合气虚湿盛者，除补气外兼具祛湿功效，可改善气短乏力、食欲不振、腹胀便溏。
三、血虚为主的补气血方案四物汤（基础方）：包含熟地、当归、白芍、川芎，补血活血，适用于面色萎黄、头晕眼花、月经量少等血虚症状。
严禁自行服用，必须面诊辨证。
阿胶口服液：以阿胶为核心，搭配党参、熟地等，补血滋阴效果显著，适合贫血、产后血虚者。脾胃虚弱者建议配伍健脾药同服。
四、特殊情况用药建议心脾两虚（心悸失眠、食少便溏）：可选用归脾丸，兼具健脾养心作用，能改善气血不足导致的健忘、乏力。
肝肾不足（腰膝酸软、头晕耳鸣）：六味地黄丸（滋阴补肾）可辅助改善气血生化不足，需配合补气药使用。
补气血需结合生活方式调整，如规律作息、适度运动（推荐八段锦）、避免熬夜。
任何药物均需在中医师指导下使用，避免盲目用药加重不适。
参考文献：
[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典临床用药须知：中药成方制剂卷[M].北京：人民卫生出版社，2020：567-572.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：123-125.
[3]中国中西医结合学会.亚健康中西医结合诊疗指南[J].中国中西医结合杂志，2022，42(3)：265-268.
