蛀牙痛需立即缓解疼痛并及时就医，可通过局部冷敷、含服温盐水、避免刺激患牙等方法应急，同时需根据蛀洞深度接受补牙或根管治疗，日常需加强口腔清洁预防加重。
一、快速缓解疼痛的应急方法
冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧面部，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复，可收缩血管减轻炎症反应（《中国居民口腔健康指南》2023）。
温盐水含漱：将250ml温水加半茶匙食盐搅拌溶解，含漱30秒后吐出，每日3~4次，可减轻牙龈红肿和炎症（《中医口腔科学》2021）。
避免刺激患牙：暂时不用患侧咀嚼，避免冷热酸甜食物，防止刺激牙神经引发剧痛（《儿童口腔医学》2020）。
二、针对性治疗措施
浅中度龋洞：需由牙医清除腐坏组织后，用树脂或玻璃离子材料补牙，阻断细菌侵入通道（《国家卫健委口腔诊疗指南》2022）。
深龋接近牙髓：需先垫底保护牙髓，再进行复合树脂充填，若出现自发痛、夜间痛等症状，可能已伤及牙髓，需做根管治疗（《牙体牙髓病学》2021）。
儿童乳牙蛀痛：若龋洞浅可涂抹氟化物增强牙釉质，严重时需做不锈钢预成冠修复，避免影响恒牙发育（《儿童口腔医学》2020）。
三、预防复发的日常管理
正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每次2分钟，早晚各1次，配合含氟牙膏（含氟量0.1%~0.15%），儿童需家长协助（《中国居民口腔健康指南》2023）。
减少糖分摄入：限制糖果、饮料等甜食，避免黏性食物长时间附着牙齿表面（《中国居民膳食指南》2022）。
定期检查：每6个月进行口腔检查，发现牙菌斑及时洁牙，高危人群（如糖尿病患者）建议缩短检查周期至3个月（《中华口腔医学杂志》2021）。
参考文献：
[1]《中国居民口腔健康指南》编写组.中国居民口腔健康指南(2023)[J].中华口腔医学杂志，2023，58(3)：210-215.
[2]《牙体牙髓病学》(第6版)[M].人民卫生出版社，2021：136-142.
[3]《儿童口腔医学》(第5版)[M].人民卫生出版社，2020：89-95.
