大人35.7度体温在正常范围内，属于基础体温偏低的情况，可能与测量方式、环境因素或个体代谢差异有关，需结合具体情况判断是否异常。
一、体温测量的科学标准
人体正常体温范围因测量部位不同而有差异：口腔温度36.3~37.2℃、腋下温度36.0~37.0℃、直肠温度36.5~37.7℃。35.7℃若为腋下测量值，处于正常偏低区间；若为口腔或直肠测量，可能提示体温略低。测量前若大量进食冷热食物、剧烈运动或处于低温环境，可能影响结果准确性。
二、生理性体温偏低的常见原因基础代谢差异：部分人群（如长期健身者、体质偏瘦者）基础代谢率较低，基础体温可能常年维持在35.5~36.0℃区间，无不适症状时无需干预。测量误差：腋下测量时未夹紧体温计、测量时间不足（建议5~10分钟）或体温计未甩至35℃以下，可能导致读数偏低。环境影响：在寒冷环境中暴露过久（如冬季户外未保暖），体表散热增加，核心体温可能短暂下降至35.5℃左右，回到温暖环境后通常可恢复。
三、病理性体温偏低的警示信号
若伴随以下症状，需警惕病理因素：持续低温+乏力：甲状腺功能减退（甲状腺激素分泌不足，代谢减慢）可能导致体温偏低，常伴怕冷、嗜睡、体重增加。感染恢复期：严重感染（如肺炎、败血症）后，身体调节机制未完全恢复，可能出现短暂低体温，需观察是否伴随白细胞异常或感染指标升高。药物副作用：某些降压药、抗抑郁药或过量服用退烧药可能导致体温调节紊乱，需核对用药史并咨询医生。四、应对建议与注意事项复测确认：排除环境和测量误差后，建议间隔1~2小时复测，若持续低于35.5℃（腋下）或出现不适，及时就医。日常护理：冬季注意保暖（尤其四肢末端），避免长时间暴露于低温环境；饮食中适当增加温热食物（如姜枣茶、热粥），促进血液循环。就医指征：若伴随意识模糊、心率异常（＜50次/分钟）、呼吸困难等症状，立即前往医院检查甲状腺功能、血常规及电解质，明确是否存在内分泌或代谢性疾病。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条(2021年版)[J].中国健康教育，2021，37(5)：409-414.
[2]《诊断学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：123-125.
